바쁜 아침, 30분 일찍 일어나서 아침 식사를 하는 것이 여간 힘든 일이 아니다. 차라리 30분 동안 더 자는 것이 더 달콤하게 느껴지기도 한다. 하지만 건강을 위해서 사소한 습관을 바꿔보는 것은 어떨까? 전날 저녁식사를 먹고 이튿날 아침식사를 할 때가지 위는 약 12시간 정도 공복이 된다. 잠을 자는 동안 인체는 에너지를 이용

2015-04-08 오전 9:21:52

여성이라면 누구나 아름답고 날씬한 몸매를 가지고 싶어한다. 하지만 본인이 비만이 아닌데도 뚱뚱하다고 생각하거나 살찌는 것에 대해 극한 두려움을 느껴 단식 등의 무리한 다이어트를 시행하다 보면 '식이장애'와 같은 마음의 병을 부를 수 있다. 식이장애는 음식을 먹는 행동에 있어 굶기, 폭식, 구토 등과 같은 이상 증상과 행동을 보이는 정

2015-04-08 오전 9:20:08

Q. 하루 8시간 정도를 자는데 한 시간이라도 덜 잔 날에는 온종일 멍한 느낌이 지속됩니다. 요즘에는 하루 종일 정신이 멍하고 수면부족 느낌이 들며, 아침, 점심, 저녁 식사를 하고 나면 식곤증이 너무 심해 업무에 지장이 많습니다. 이유가 뭘까요? A. 수면부족으로 인한 증상으로 보입니다. 7~8시간 정도를 자면 수면시간

2015-04-08 오전 9:17:49

리쥬란힐러는 피부 속 진피까지 생체복합물질인 폴리뉴크레오티드(PN: Polynucleotide)를 전달시켜 자외선 노출이나 지방층의 감소로 노화가 진행된 피부 내부의 생리적 조건을 개선하여 얇고 늘어진 피부를 채워주고, 진피 두께 및 전체의 탄력을 증가시켜 피부보호막이 재생되는 힐링주사이다. ◆ 필러와 같은 듯 다른 리쥬란힐러

2015-04-03 오후 6:09:44

식도 정맥류는 간경변증 환자에서 간정맥(간문맥)의 압력이 상승하면 혈액이 간으로 유입되지 못하고 식도로 몰려 식도 정맥의 크기가 늘어나 부풀어 오르는 질환이다. 간경변증이란 지속적인 간의 염증으로 간세포가 파괴와 재생 과정을 거치면서 단단하게 굳어지는 상태를 말한다. 이렇게 딱딱해진 간 조직과 수많은 재생 결절이 간 조직에 혈액을 공급

2015-04-03 오후 2:19:01

Q.생리불순이 너무 심합니다. 생리불순을 치료하려고 피임약을 3달 가까이 먹어봤는데 복용할 때만 소용이 있었고 이후로는 다시 생리가 불규칙합니다. 백화점 직원이 달맞이꽃 종자유를 권했는데 도움이 될까요? A. 생리불순과 관련하여 피임약을 이용한 주기 조절을 해 보신 것 같네요. 근본적으로는 배란장애로 인한 생리불순으로 보이

2015-04-03 오후 2:13:02

기상청에 따르면 올해 벚꽃 개화 시기는 남부 일부 지역을 제외한 전국이 평년보다 1∼3일 정도 빠르고, 작년보다는 6일 정도 늦을 것으로 예상된다. 서울 여의도 윤중로는 4월 9일 개화하여 4월 16일경 절정에 이를 것으로 전망된다. 벚꽃, 유채꽃, 매화, 산수유, 자두꽃 등의 봄꽃은 4월에 절정을 이루어 '봄꽃 축제'가 예정된 곳

2015-04-03 오전 11:58:26

사회가 발전하고 편리해질수록 사람들은 직접 몸을 움직여 일하는 횟수가 줄어들면서 자연스레 활동성은 줄어들고 자세가 나빠지게 된다. 이렇게 되면 근육, 골격의 불균형이 와 몸의 기둥이라 불리는 척추, 그리고 척추를 둘러싼 근육 등에 문제가 생기게 된다. 문제가 생긴 근육과 척추를 치료사가 손을 이용해 바로 잡아주는 것이 바로 도수치료이다.

2015-04-03 오전 11:07:51

아침에 먹는 사과는 '금'이라고 할 만큼 건강에 유익하기로 소문난 사과. 알려진 것과는 다르게 사과는 저녁에 먹어도 심신을 상쾌하게 하고 위액 분비를 촉진해 소화흡수를 돕고 배변기능에 도움을 준다. 단, 위장 기능이 좋지 않은 사람은 사과로 인해 위액 분비가 촉진되어 속이 불편할 수 있는데, 이런 사람은 사과뿐 아니라 다른 과

2015-04-02 오후 2:09:40

평상시 소화도 잘되고 아무 이상도 없는데 신체검사 때 실시한 초음파검사에서 우연히 담낭에 결석이 있다고 듣고 "진료 받으러 왔어요"라며 병원을 찾는 사람이 늘고 있다. 건강보험심사평가원 통계 자료에 따르면, 담석증으로 병원을 찾은 환자가 2009년 10만2000명에서 2013년 13만명으로 늘었으며 연평균 약 6%씩 꾸준히 늘었다

2015-04-02 오후 12:34:10