지금 거울을 봅시다. 거울 속의 당신은 몇 살처럼 보이나요? 원래 나이대로, 혹은 나이보다 젊거나 늙어 보이나요? 한 연구에 따르면 사람들은 평균적으로 자신을 실제 나이보다 2살 정도 젊게 인식하고 있다고 합니다. 하지만 ‘객관적으로도’ 그렇게 보이는 것일까요? '젊음'은 외모나 이미지뿐 아니라 체내의 내장과 혈관, 근육, 뼈 등이 건강해야

2015-07-03 오후 4:24:34

우리는 누구나 사랑을 하지(부끄부끄). 이건 절대 부끄러운 일이 아니야 남녀 성관계는 정상적이고 즐거운 삶의 일부야. 하지만 문제는 그 달콤한 뒤에 숨어 있는 임신에 대한 걱정. 난 아직 준비가 되어 있지 않은데 ‘덜컥’ 임신이 되면 어쩌지? ‘엄마한테 맞아 죽을 텐데, 아기는 어떻게 키우지?’ 하는 걱정이 생기지... 그거 알아

2015-07-03 오후 12:03:14

식품의약품안전처는 우리 국민이 개인의 건강상태에 맞게 식품을 선택하고 섭취를 조절할 수 있도록 ‘외식 영양성분 자료집 제3권’을 발간한다고 밝혔다. 주요 내용은 각 음식별로 열량, 나트륨, 당류, 지방, 비타민·무기질 등 영양성분 79종의 함량 정보와 건강한 식생활 실천 가이드를 제공하고 있다. 특히 영양성분 함량은 조리된 음식의

2015-07-03 오전 9:55:24

질병관리본부(본부장 양병국)는 최근 홍콩에서 계절인플루엔자 증가에 따른 독감이 유행함에 따라 홍콩 여행객에 대한 개인위생 수칙 준수를 당부하였다. 홍콩은 인플루엔자 유행계절이 봄과 여름 2차례로서, 이번 독감유행은 매년 찾아오는 여름철 독감이 시작된 것으로, 의사환자 수가 23주*의 6.2명(외래환자 1,000명당)에 비해 2

2015-07-02 오후 5:42:48

질병관리본부는 감염병 예방을 위한 첫걸음으로 생활 속 개인위생 실천이 중요함을 강조하고, 전국민을 대상으로 ‘비누로 하는 올바른 손 씻기 6단계’의 생활화를 당부했다. 손 씻기는 감염병 예방의 가장 기본이 되는 건강생활 수칙으로, 수인성감염병의 약 50~70%는 손씻기 만으로도 예방가능하며, 특히 비누를 사용한 손 씻기는 세균을 효과적으

2015-07-02 오후 5:27:41

노출이 많아지는 여름철에는 얼굴뿐 아니라 몸 피부에도 신경이 쓰이게 된다. 특히 여드름과는 달리 잘 짜지지 않는 작은 낭종들이 오돌토돌하게 돋아난 ‘다발성 피지낭종’은 가려움 등의 특별한 증상은 없지만 미용상의 문제뿐 아니라 때로 곪아서 흉터를 남길 수도 있으므로 적절한 치료가 필요하다. 다발성 피지낭종은 주로 목, 몸통(가슴, 복부,

2015-07-02 오후 3:16:31

국민건강보험공단에 따르면 최근 3년간 ‘치은염 및 치주질환’에 대한 건강보험 지급비가 연평균 꾸준히 증가하고 있다. 또한, 대한치주과학회에 따르면, 국민 10명 중 6명은 정확한 칫솔질 방법조차 모르고 있는 것으로 나타났다. 잇몸질환의 직접적인 원인이 되는 ‘치태와 치석’은 음식을 먹고 난 후 깨끗이 양치하지 않을 경우 미세한 찌꺼

2015-07-01 오후 5:34:18

여름철에는 기온과 습도가 높다보니 눈병을 일으키는 바이러스가 잘 자라는 환경이 된다. 게다가 수영장을 이용을 비롯한 야외활동이 많아지면서 물을 통해 감염되는 수인성 질병과 바이러스 질병이 기승을 부리므로 주의가 필요하다. 유행성 눈병은 휴가철 물놀이 후 바이러스에 의해 많이 발생하는데 주로 수건, 침구, 수영장, 직접접촉을 통해서

2015-07-01 오후 5:26:35

여드름은 사춘기와 젊은 연령층에서 피부 모낭에 염증이 생겨 발생하는 매우 흔한 피부 질환이다. 여드름 피부는 화장품을 선택할 때도 신중해야 하는데 사용하는 화장품들이 여드름 증상 조절에 중요하게 작용할 수 있기 때문이다. 민감하고 예민해진 피부의 악순환을 막기 위해서는 화장품 성분과 사용법을 꼼꼼히 확인하고 자신에게 맞는 제품을

2015-07-01 오후 5:18:29

회사 사무실 책상 위에 영양보충제 등의 약병이 놓여 있는 것을 쉽게 볼 수 있을 것이다. 실제로 사무직 남성 10명 중 4명이 현재 건기식을 섭취 중인 것으로 나타났다. 건기식을 한 번도 먹은 적이 없는 사무직 남성은 20%에도 미치지 못했다. 사단법인 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)은 인하대 식품영양학과 천종희 교수팀이 2012년

2015-07-01 오후 3:30:45