저녁식사를 거르는 20, 30대 젊은 여성의 신체, 정신적 건강 상태가 하루 세 끼를 모두 챙겨 먹거나 아침식사를 거르는 같은 연령대 여성보다 떨어지는 것으로 밝혀졌다. 부산대병원 가정의학과 김윤진 교수팀이 질병관리본부가 실시한 2010∼2012년 국민건강영양조사 원자료를 토대로 우리나라 20∼39세 여성 2114명의 결식(缺食)과 영양

2015-09-14 오전 9:37:15

아침저녁으로 쌀쌀해지는 요즘 같은 환절기에는 목이 칼칼한 증상을 호소하는 사람들이 많다. 칼칼하고 따끔거리는 등 목의 통증은 목의 통증은 주로 인두염, 편도염 등 염증성 질환에 의해서 발생하며, 잔기침 등이 동반된다면 호흡기 질환의 신호일 가능성이 있다. 칼칼한 목으로 시작되는 호흡기 질환 예방을 위한 관리법을 알아보자. 1. 충분한

2015-09-11 오후 5:06:27

간염의 여러 종류 중 C형 간염 바이러스에 감염되어 간의 염증이 일어나는 질병이다. 6개월 이상 지속되는 경우 만성 C형 간염이라고 한다. C형 간염은 비경구적인 경로를 통해 감염되는 것으로 알려져 있다. 특히 신체 상처 부위의 모세 혈관을 통한 감염이 가장 많다. 마약 주사, 수혈, 혈액 투석, 키스, 성 접촉, 칫솔, 문신, 비위생

2015-09-11 오후 12:21:08

Q. 만화가를 목표로 그림을 그리는 사람입니다. 인터넷에서 봤는데 몇 년 동안 근거리 작업을 하면 10분씩 쉬는 건 의미가 없다고 하더군요. 안구건조증도 있고 해서 걱정이 됩니다. 10년 이상 만화가인 분들 보면 안경 안 쓴 분도 많고 노인이 되어서도 그리는 분도 있는데요. 근거리 작업이 눈 건강에 미치는 영향이 궁금합니다. A. 근거

2015-09-11 오전 9:49:11

운동은 칼로리를 소모시켜 식사요법의 효과를 항진시키고 혈당을 직접적으로 떨어뜨리며 장기적으로 당뇨병의 합병증을 예방하고 스트레스를 해소시키고 정신 건강에도 좋다. 운동의 장점은 다음과 같다. 1. 당뇨병이 발생할 가능성이 높은 위험군에서 제 2형 당뇨병의 발생 빈도를 감소시키며 혈당의 조절을 돕고, 제 1형 당뇨병에서 인슐린의 효능을 높

2015-09-10 오전 11:36:40

매년 9월 10일은 세계자살예방의 날(World Suicide Prevention Day)이다. 전 세계에 생명의 소중함과 국가적·사회적으로 증가하고 있는 자살문제의 심각성을 널리 알리고 이에 대한 대책 마련을 위해 2003년 9월 10일 제정됐다. 특히 우리나라는 자살에 대해 가볍게 여겨서는 안 된다. 우리나라는 OECD 국가 중 자

2015-09-10 오전 11:26:16

코르티솔(cortisol)이란 콩팥의 부신피질에서 분비되는 호르몬을 말한다. 주로 외부의 스트레스와 같은 자극에 맞서 몸이 최대의 에너지를 만들어 낼 수 있도록 하는 과정에서 분비되어 혈압과 포도당 수치를 높이는 것과 같은 역할을 한다. 코르티솔은 섭취된 음식을 분해해서 당분을 간에 글리코겐의 형태로 저장하는 것을 촉진하기도 하고

2015-09-10 오전 10:05:46

건강보험심사평가원은 9월 9일 ‘귀의 날’을 맞이하여 귀 관련 질환에 대해 최근 5년간(2010~2014년) 심사결정자료(건강보험 및 의료급여)를 분석한 결과, 2014년 기준 진료인원이 가장 많은 질환은 중이염 〉외이염 〉전정기능의 장애 순으로 연령구간별 진료인원이 많은 질환은 10세 미만 ‘화농성 및 상세불명의 중이염’, 10세~70세

2015-09-09 오후 3:29:29

천고마비의 계절 가을에 유독 식욕이 왕성해진다는 사람들이 많다. 자꾸만 속이 허전한 느낌에 계속해서 먹거리를 찾다 보면 체중 몇 kg쯤 증가하는 것은 금방이다. 그런데 실제로 다른 계절보다 가을에 식욕이 왕성해지는 걸까? 가을에 식욕이 왕성해진다는 것은 사실이다. 우리 몸은 여러 가지 원인에 의해 식욕증가를 경험하게 된다. 가을에는

2015-09-09 오전 10:20:22

최근 컴퓨터 마우스와 스마트폰의 과다 사용으로 ‘손목터널증후군’에 시달리는 사람들이 늘고 있다. 손목터널증후군은 ‘마우스 증후군’ 또는 ‘수근관증후군’이라고도 불리며 IT기기를 자주 사용하는 사람들 외에도 가사노동이 많은 주부나 악기 연주자, 연장을 다루는 사람들에게 흔하다. 손목터터널증후군은 손목에 신경과 혈관, 인대가 지나

2015-09-09 오전 10:19:32