이상지질혈증이란 혈액 내 중성지방이나 콜레스테롤이 높은 상태를 말한다. 동맥경화증의 원인이 되며 이로 인한 합병증으로 협심증, 심근경색, 뇌졸중, 족부질환 등 관상동맥질환의 주요 위험요인으로 작용할 수 있지만, 특별한 증상은 없어 심각한 합병증으로 진행 됐을 때 발견되기 쉬운 질환이다. 혈액 속에 들어있는 지방질은 크게 4가

2015-09-17 오전 10:30:45

칼로리를 대폭 줄이는 다이어트보다 각자의 체질에 맞춘 다이어트가 체중감량에 훨씬 효과적인 것으로 나타났다. 동서대 식품영양학과 홍경희 교수팀이 비만 여성 52명을 대상으로 칼로리 제한 다이어트와 체질 맞춤형 다이어트의 효과를 비교한 결과 이같이 드러났다. 이 연구결과(열량 제한식과 체질식에 따른 비만 여성의 체중감량 효과)은 ‘한국식품영양학회

2015-09-17 오전 10:13:57

집과 나무와 같이 ‘사람’ 그림은 본인의 성격이나 현재의 감정, 주변 환경에 대해 말해줍니다. 그럼 먼저 ‘사람’을 자유롭게 그려볼까요? 단, 그림을 그릴 때 얼굴만이 아닌 몸 전체를 그려주세요. 다 그리셨나요? 그럼 이제 신체 부위에 따라 '사람' 그림을 천천히 살펴보겠습니다. 1. 머리 머리는 그 사람의 지휘통제실이자 가

2015-09-16 오후 3:55:51

대한통증학회가 ‘제5회 통증의 날’ 캠페인을 맞아 목 통증 진료 환자들을 대상으로 실시한 ‘목 통증 환자의 스마트 기기 사용 현황’ 설문 조사 결과를 발표했다. 전국 34개 대학병원 마취통증의학과를 내원한 목 통증 환자 851명이 참여한 이번 설문 조사 결과, 참여 환자 중 약 20%가 1일 평균 3시간 이상 스마트

2015-09-16 오후 3:28:26

# 60대 자영업자 A 씨는 언제부턴가 식사하고 나면 씁쓰름한 신물이 식도를 역류해 올라왔다. 어떤 때는 음식물이 넘어와 되새김질하기도 했다. 상복부가 쓰리고 가슴 통증이 생겨 병원을 찾아 검사한 결과 ‘역류성 식도염’ 진단을 받았다. 역류성 식도염은 잘못된 식습관에서 비롯되기도 하지만 A 씨처럼 나이가 지긋한 경우엔 위 괄약근 조직이

2015-09-16 오후 12:12:29

‘건강한 다이어트’는 평생 건강관리에 있어 매우 중요한 키워드다. 단순히 신체 사이즈를 줄여 미용적인, 외관상의 만족을 위한 것이 아니라, 한 평생 삶의 질을 좌우할 수 있기 때문이다.비만은 당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증, 뇌졸중 등뿐만 아니라 ‘암’의 위험까지 높인다. 미국 임상종양학회에 발표된 국내 연구자료에 따르면, 한국인의 비만도가 높아질

2015-09-15 오후 12:09:30

수프(soup)는 끊는 물에 채소, 육류, 생선 등 식재료를 삶아서 육수를 우려 만드는 국물 요리로 세계 미식가들은 3대 수프로 똠양꿍, 부이야베스, 샥스핀수프를 꼽고 있다. 이들은 각각 어떤 재료로 맛을 내고, 영양 등 어떤 특징이 있는지 소개한다. ◆ 미식가들이 꼽은 세계 3대 수프 ▲ 태국의 ‘똠양꿍(Tom Yam Goon

2015-09-15 오후 12:01:44

전업 육아를 하는 이른바 ‘전업맘’의 어린이집 이용 시간을 둘러싼 논란에서부터, 개념 없는 행동을 하는 엄마들을 일컫는 ‘맘충’ 논란에 이르기까지, 요즘 최고의 화두는 단연 ‘엄마’이다. 다른 직업을 갖지 않고 아이만을 키우는 전업맘이든, 일과 육아를 병행하는 워킹맘이든, 아이의 건강을 걱정하는 엄마라면 누구나 반드시 알아두어야 할 예방접종

2015-09-15 오전 11:12:13

지난밤 늦게까지 TV를 보거나 친구들과의 약속으로 늦게 귀가할 경우 등 다음날 졸음이 쏟아져 괴로운 경우가 많습니다. 한번 쏟아지는 졸음을 이기는 장사는 없을 정도로 위험합니다. 특히나 운전을 하고 있는 상태라면 정말 주의해야 합니다. 이때 몸 곳곳의 경혈을 손가락으로 눌러주는 것이 졸음을 쫓는데 도움이 될 수 있습니다.

2015-09-14 오후 6:22:32

국민건강보험공단이 2010~2014년 건강보험진료비 지급자료를 분석하여 발표한 내용에 따르면 경도인지장애로 인한 건강보험 진료인원이 2010년 2만 4천명에서 2014년 10만 5천명으로 약 4.3배 증가했다. 2010년부터 전국 시군구 보건소 중심으로 치매선별검사 등 조기검진사업이 집중적으로 수행되었고, 치매의 예방과 조기발견의 중요성에

2015-09-14 오후 12:18:39