초미세먼지(pm 2.5)는 먼지 입자의 직경이 2.5 μm이하의 먼지를 말하며 크기는 머리카락 굵기의 1/20 정도로 호흡으로 들이마셨을 경우 폐포까지 깊숙이 침투한다. 미세먼지는 중금속, 유독성 화학물질, 오염물질 등 이온 성분과 광물 성분이 다량 함유되어 있어 폐에 부담으로 작용하고 마른기침을 유발하는 등 호흡기 건강에 즉각적인 영향을

2015-10-22 오후 12:29:56

임신 중에는 아이의 건강을 위해 약, 담배, 술, 음식 등 가려야 할 것들이 많다. 그중에서도 맥주, 와인, 막걸리, 소주 등 술에 대해서 ‘조금은’ 먹어도 된다는 생각을 하는 경우가 있는데, 실제로 임신부에게 허용된 음주량은 어느 정도일까? ▲ 임신부 음주 허용량은 “Zero, 0잔” 최근 미국소아과학회지는 임신부의 음주량과 관련해 태아

2015-10-22 오전 11:30:10

라면은 많은 사람에게 사랑받지만, 피해야 할 식품으로 꼽히기도 한다. 이유는 라면의 낮은 영양가 대비 높은 열량 때문이다. 종류마다 조금씩 차이는 있지만, 튀긴 식품으로 지방이 많아 120g당 500kcal의 열량을 내는 고칼로리 식품이다. 특히, 포화지방은 1일 영양소 기준치의 51.3% 정도를 차지한다. 포화지방을 지나치게

2015-10-22 오전 11:21:59

식품의약품안전처는 식품의 용기, 포장에 식품첨가물을 표시하고자 할 때에는 식품첨가물공전의 명칭을 그대로 사용하는 것을 주요 내용으로 하는 식품등의 표시기준을 개정‧고시한다고 밝혔다. 이번 개정으로 ‘L-글루타민산나트륨(Monosodium L-glutamate)’을 MSG로 줄여서 표시하는 행위가 금지된다. 이번 개정은 ‘～수’

2015-10-22 오전 11:19:52

매년 10월 20일은 국제골다공증재단(IOF)가 정한 ‘세계 골다공증의 날’이다. 골다공증(osteoporosis)은 정상인보다 현저하게 뼈의 양이 줄어든 상태로 체중이나 기계적인 압박에 견디는 힘이 약해져 작은 충격에도 뼈가 부러지는 흔한 질환이다. 최근 평균수명이 늘어나고 노인 인구가 많이 증가함에 따라 골다공증의 치료와 예방

2015-10-21 오후 4:46:23

과체중의 경우 체중을 지탱하는 관절에 부담을 줄 수 있으므로 체중을 조절하여 관절염의 발생위험을 줄이는 것이 중요하다. 중년과 노년층 여성의 경우 대략 5kg 정도 또는 그 이상의 체중을 뺄 경우 골관절염의 발병률을 50%나 줄였다는 보고가 있다. 하지만 조건 없는 체중 감소는 영양결핍을 초래하여 오히려 뼈와 관절에 부정적인 영향을 미

2015-10-21 오전 11:14:22

중년의 나이, 특히 50대가 되면 유독 어깨통증이 심해져 ‘오십견’ 진단을 받는 경우가 많다. 하지만 최근엔 30, 40대 오십견 환자가 늘고 있다. 그 원인으로 장시간 컴퓨터, 스마트폰, 게임기 등을 사용하면서 한 자세를 오랫동안 유지하거나 스트레스로 인해 면역력이 떨어져 있거나 운동이 부족한 경우 등을 들 수 있다. 이외에도 몸이

2015-10-21 오전 11:13:03

대한소아내분비학회가 ‘바른 성장’ 캠페인 진행의 일환으로 소아청소년과 내원 환자의 보호자를 대상으로 실시한 소아청소년 자녀의 바른 성장에 대한 부모 인식 설문 조사 결과를 발표했다. 전국 19개 병원 소아청소년과에 내원한 소아청소년 보호자 1,370명이 참여한 이번 설문 조사 결과, 자녀의 성장 관련 문제를 경험한 이들의 약 51.8%(

2015-10-21 오전 10:08:21

우리 국민이 선호하는 10대 과일 가운데서 연간 구입 횟수와 구입비용이 가장 높은 것은 사과로 밝혀졌다. 농촌진흥청 조영빈 연구관팀이 수도권 732가구(소비자패널)가 4년간(2009년12월∼2013년11월) 10대 과일을 산 자료를 분석한 결과 이같이 나타났다. 이 연구결과(과일류 소비행태 및 직거래 효과 분석)는 ‘한국식품유통학회 동계 학

2015-10-21 오전 9:38:39

Q. 최근 회사가 갑자기 바빠져서 피로가 누적되고 제대로 풀지 못해 컨디션이 좋지 않았습니다. 그래서인지 자꾸 화장실이 가고 싶어서 수시로 화장실에 들락날락하고 있습니다. 과민성 방광이나 방광염이 있으면 빈뇨 증상이 생긴다고 하던데, 두 질환의 원인과 증상의 차이는 무엇인가요? A. 방광염은 말 그대로 방광이나 요도 쪽에

2015-10-20 오후 4:16:24