Q. 최근 머리카락이 가늘어지고, 예전보다 빠지는 수도 많아진 것 같습니다. 원래 삼시세끼 잘 챙겨 먹는 편이 아니라 식습관도 교정할 겸 탈모에 좋은 음식을 찾아 먹고 싶은데, 어떤 음식이 도움되나요? A. 필수지방산이 들어 있는 생선과 들깨를 섭취하고 이소플라본 성분이 많이 들어 있는 콩, 두부, 두유 등을 통해 식물성

2016-01-22 오후 3:46:05

Q. 제 몸이 좀 이상한 것 같습니다. 겨울에도 낮에는 다른 사람보다 더위를 많이 타고 땀까지 흘리는데 밤엔 몸이 뜨끈뜨끈하게 열이 나면서 오들오들 떨리고 춥습니다. 손발은 찬데 팔, 다리, 얼굴 할 것 없이 열이 오릅니다. A. 낮에는 덥고 밤에는 추운 증상은 바로 자율신경실조증상의 하나입니다. 자율신경은 본인의 의지와 상관없

2016-01-22 오후 3:42:41

Q. 코필러를 맞으려고 하는데 종류가 너무 많더라고요. 코필러의 종류와 부작용에 대해 궁금합니다. A. 코 필러의 경우는 콧대의 만족도가 높고 코끝은 필러로 크게 변화를 주진 못하므로, 코끝은 기대치를 낮추시는 것이 좋습니다. 필러 시술 시에는 유지 기간이 짧고, 녹일 수 있는 히알루론산계열 필러를 추천해 드립니다. 히알루론산 계

2016-01-22 오후 2:15:49

“올 해는 꼭 다이어트에 성공할거야” 1년 마다 맞는 새해, 되풀이되는 다이어트 계획을 세웠지만, 다짐한 소식 대신 쌓이는 야식쿠폰, 등록 후 몇 번 꺼내보지도 않은 헬스클럽 등록증... 이런 일들을 2016년에도 되풀이하고 있는 사람에게 위안이 되는 연구결과가 왕립학회지 B(journal Proceedings of the Royal

2016-01-22 오후 2:02:06

약국에서 500원 정도면 살 수 있는 ‘정제수’는 여과, 또는 증류 등의 방법을 통해 물 속에 들어있는 미세한 불순물을 제거한 물로서, 시약, 약품의 용제나 각종 화장품의 주요 성분으로 사용된다. 정제수를 주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료와 함께 똑똑하게 활용하는 다양한 방법에 대해 알아보자. 1. 직접 만드는 손 세정제 [준비물]

2016-01-22 오후 12:31:27

Q. 입 주변 피부 때문에 고민입니다. 입 주위가 늘 붉고 건조하며 가렵고 긁으면 노랗게 짓무르기까지 하네요. 입을 제대로 못 벌려서 식사도 제대로 못하는 등 일상이 너무 괴롭습니다. 입술 색소 침착 증상까지 있는 것 같은데, 어떻게 치료해야 하나요? A. 입술은 점막피부와 같이 각질이 없는 피부로 이루어져 부드럽지만 각질이 없어 적은 자극

2016-01-21 오후 4:55:08

영하 10도를 밑도는 강추위가 이어지고 있는 요즘, 추위로 창문을 여는 일이 엄두가 나지 않아 집안 환기를 제대로 하지 못하는 경우가 많다. 이럴 때 필요한 것이 바로 실내 공기를 정화시켜 주는 ‘공기정화식물’이다. 거실, 주방, 침실 등의 생활공간은 각각 사용목적이 다르고 식물을 기르기 위한 빛 등의 환경조건도 차이가 있으므로 이러한 공간

2016-01-21 오전 11:47:48

식품의약품안전처(이하 식약처)가 어린이‧청소년들의 무분별한 화장품 사용을 방지하고 연령대별 화장품 사용을 안내하기 위해 ‘소중한 내 피부를 위한 똑똑한 화장품 사용법’ 책자를 전국 초‧중‧고등학교에 배포한다고 밝혔다. 화장품은 음식이나 약처럼 먹는 것이 아니라 피부를 통해 흡수되므로 건강에 심각한

2016-01-21 오전 11:06:01

조루는 남성에게 나타나는 가장 흔한 성 기능 장애 중 하나이다. 조루의 의학적 정의는 사정을 본인 의지대로 조절할 수 없거나, 질 내 삽입 즉시 또는 최소 자극으로 극치감에 도달해 성교에 만족할 수 없는 경우를 말한다. 전문가들은 성관계 시 사정 시간이 짧거나 사정 조절능력이 부족하거나 그로 인해 부정적인 영향이나 심한 스트레스를 받게

2016-01-20 오후 6:03:37

청소년기에 운동하면 신진대사에 필요한 에너지가 많아지고 산소섭취량이 늘어나는데, 이는 성장호르몬 분비를 촉진한다. 규칙적으로 운동하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 1.8~2배 많은 성장호르몬이 분비된다고 알려졌다. 일주일에 3일 정도 하루에 30분 이상 꾸준히 운동하면 성장호르몬이 증가하고 성장판과 뼈, 근육에 탄력이 생겨 혈액순환을

2016-01-20 오후 6:02:45