삼겹살, 회, 족발 등을 먹을 때 빠지지 않는 것이 바로 쌈 채소이다. 겨울에는 각종 영양소와 식이섬유가 풍부하므로 자주 챙겨 먹으면 감기 예방과 면역력 증강에도 도움된다. 간혹 쌈을 싸먹으면 회나 고기의 맛을 제대로 즐길 수 없다고 하는 사람들도 있지만, 채소에는 고기만으로 부족하기 쉬운 영양소를 채워줄 수 있는 영양소가

2016-02-05 오전 11:29:06

매년 설 연휴에는 기름진 명절음식과 적은 운동량으로 인해 소화가 잘 되지 않아 고생하는 사람들이 많다. 소화불량이 지속되면 주로 복부팽만감, 불쾌감 등의 증상과 갑작스러운 복통, 두통 등이 함께 나타나며 심할 경우에는 구토나 설사까지 이어지게 된다. 명절증후군의 하나가 돼 버린 ‘소화불량’을 예방하여 5일의 긴 연휴 기간을 ‘속 편히’ 보낼

2016-02-05 오전 10:15:51

타박상으로 인해 신체 일부분이 파랗게, 혹은 빨갛게 멍든 경험은 누구에나 있을 것이다. 하지만 어떤 사람은 가벼운 접촉에도 멍이 들기도 하고, 어떤 사람은 큰 충격에도 생기지 않는 경우도 있다. 멍이 잘 드는 사람은 따로 있는 걸까? 멍(Bruise)이란 심하게 맞거나 부딪혀서 찢어진 혈관 밖으로 흘러나온 피가 뭉쳐 피부 속에

2016-02-04 오후 2:27:43

설 연휴에 떠나는 해외여행, 아직도 ‘꿈 같은 얘기’로 들리는지? 명절 연휴를 이용해 해외여행을 즐기는 사람들은 해마다 늘어나는 추세다. 막히는 고속도로와 명절 스트레스에서 벗어나 이국적인 풍경 속에서 여행을 즐길 준비를 시작한다면, 가장 먼저 챙겨야 할 것이 바로 ‘건강’이다. 비행기 안과 여행지에서 유의해야 할 건강 문제에서

2016-02-04 오후 2:24:16

사물을 바라볼 때 흐릿하거나 두 개로 겹쳐 보인다면 ‘난시’일 가능성이 높다. 난시란 눈에 들어간 빛이 각막에서 굴절되면서 한 점에서 초점을 맺지 못하고, 두 점 또는 그 이상의 초점을 갖는 눈의 굴절이상을 말한다. 각막은 난시가 없는 경우에는 상하좌우가 어느 정도 대칭적인 모양을 갖고 있다. 하지만 난시가 있는 경우에는 이러한 대칭성

2016-02-04 오전 10:17:38

민족의 대명절 설날이 코앞으로 다가왔다. 멀리 떨어져 있던 가족과 친지들이 한자리에 모이는 만큼 훈훈한 정을 나누는데 맛있는 설날 음식이 빠질 수 없다. 그런데 요즘은 소가족이 모이거나 제사를 지내지 않는 비율이 늘고 있어, 매년 먹는 설날 음식이 식상하게 느껴지기도 한다. 이럴 때 건강하고 색다른 음식을 만들어 먹으면 어떨까? 제철

2016-02-04 오전 10:17:17

Q. 정관수술을 앞두고 몇 가지 궁금한 점이 있습니다. 1. 정관수술을 하면 성감이 떨어지거나 체력이 저하되나요? 또는, 남성호르몬이 나오지 않나요? 2. 정관수술 후 통증은 어느 정도인가요? 3. 정관수술 수 부부관계는 언제부터 가능한가요? 4. 정관수술을 하면 복구가 어렵나요? A. 정관수술은 정자의 이동 경로인 정관

2016-02-04 오전 10:15:50

‘콜록콜록’, ‘훌쩍’...겨울이면 나타나는 감기의 신호다. 겨울이 되면 감기에 걸려 고생하는 사람들이 많아 진다. 만병의 근원이자 누구나 걸릴 수 있는 가장 흔한 질환인 감기는 날씨가 추워져 기온이 내려가면 잘 걸린다고 알려졌다. 감기는 코와 목 등 호흡기 점막에 바이러스 감염에 의해 발생하는 질환으로 리노 바이러스, 코

2016-02-03 오후 5:47:19

양쪽 다리 길이가 차이 나는 것을 ‘하지 부동’이라고 하는데 한쪽의 다리가 다른 쪽에 비하여 길거나 짧은 것을 말한다. 아이들이 성장하면서 일시적 또는 조금의 차이가 나는 것은 드물지 않은 일이나, 길이 차이가 약 2cm 이상 난다면 임상적인 문제가 있을 수 있다. 뼈의 성장의 변화에 의해 하지 부동이 일어나게 되는데, 이는 골절, 감염

2016-02-03 오후 3:21:15

최근 전 세계적으로 임신 중 지카 바이러스 감염과 태아의 선천성 이상, 특히 소두증 발생과의 관련성이 제기되고 있다. 국내에서도 태국 여행 후 발진과 근육통 증상이 발생한 한 여성이 지카 바이러스 의심환자로 접수돼 검사를 받는 상황이다. 지카 바이러스에 감염되면 37.5℃ 이상의 발열과 함께 발열, 발진, 관절통, 눈 충혈 등의

2016-02-03 오후 12:16:25