시금치는 알칼리성 식품으로 성장기 아이들과 임산부의 건강 유지에도 유익한 식품이다. 또한 지방이 거의 없고 식이섬유, 항산화제, 비타민, 무기질이 풍부하게 들어있다. 시금치에 함유된 항산화 효소의 보조성분인 아연, 뼈의 노화를 예방하는 칼슘, 콜레스테롤을 흡착해서 몸 밖으로 배출시켜 혈관의 건강을 지키는 식이섬유 등의 성분은 노화를 방

2016-02-17 오후 3:35:59

지난 2014년 한 해 동안 기생충 감염 검사를 받은 강 유역 주민 100명 중 6.6명이 양성 판정을 받은 것으로 조사됐다. 이는 민물고기를 조리하는 과정에서 조리도구 소독을 제대로 하지 않거나 제대로 익혀 먹지 않았기 때문으로 풀이되고 있다. 기생충 감염, 지역은 경남, 나이는 50~60대 남성에 가장 많아 질병관리본부가 발표한

2016-02-17 오후 3:22:20

성인이라면 누구나 한 번쯤은 사랑니로 인한 불편함을 겪는다. 특히 사랑니가 비뚤게 자리를 잡고 나오는 경우 지속적인 통증을 유발하기도 한다. 사랑니는 가장 뒤에 있는 치아로 세 번째로 큰 어금니이다. 인류가 진화에 따라 질기고 거친 음식에서 연한 음식으로 바뀌면서, 치아를 담고 있는 턱의 크기가 줄어들게 되고 이렇게 줄어든 턱의 위치가

2016-02-17 오후 12:35:22

대상포진은 과거에 수두에 걸렸거나 수두 예방 주사를 맞은 사람의 신경절에 잠복해 있던 수두 바이러스가 숙주의 면역력이 떨어지면서 다시 활성화되어 신경을 따라 피부 병변을 일으키며 극심한 통증이 생기는 질환이다. ▲ 면역력 약해진 청장년층도 안심할 수 없어 대상포진은 주로 면역력이 떨어지는 50세 이상의 장년층이나

2016-02-17 오후 12:25:10

스트레스의 정의, 시작은 착했다? 스트레스라는 개념이 세상에 알려지게 된 것은 백 년도 채 되지 않았다. 스트레스는 라틴어인 ‘stringer(팽팽히 죄다, 긴장)’로부터 비롯된 단어로, 이 용어가 학문적으로 사용되기 시작한 곳은 물리학/공학 분야였다. 미국의 생리학자 캐논(Canon)은 생명체의 생존을 위한 시스템을 연구하면서 스

2016-02-17 오전 9:38:29

식이조절과 운동을 통해 다이어트를 해도 체중이 줄 뿐 뱃살이 여전히 남아있다거나 얼마 지나지 않아 요요 현상을 겪는다면, ‘내장지방’이 원인일 수 있다. 내장지방이 많으면 체형 뿐 아니라 건강에도 영향을 미치기 때문에 주의가 필요하다. 내장지방이란 무엇일까? 내장지방은 사실 인체를 구성하는 필수 지방으로 체내 각 기관을 둘러싸고 있다.

2016-02-16 오후 5:46:18

식후 규칙적으로 양치질하지만, 충치나 치석이 많이 생겨 고민이라는 사람들이 많다. 올바른 양치질을 위해서는 하루에 3번, 식후 3분 이내, 3분 동안 양치질하는 ‘333 양치법’은 물론 ‘언제, 어떻게’ 양치해야 하는지 등 보다 구체적인 내용을 숙지할 필요가 있다. 우리가 섭취한 각종 음식 찌꺼기와 세균이 엉켜서 치아

2016-02-16 오후 5:33:19

인플루엔자 의심환자(독감환자)가 유행주의보 기준의 4배에 이르면서 보건당국이 독감예방을 위한 위생수칙을 당부하고 나선 가운데 다시 살아난 추위로 건강 관리에 각별한 주의도 요구되고 있다. 날씨가 추워지면 혈압이 오르고, 체온이 저하되며, 혈액순환 장애, 피로감 상승 등의 문제가 동반될 수 있기 때문이다. ◆ 다시 살아난 추위로 건강

2016-02-16 오후 12:40:55

피임은 준비되지 않은 상황에서 원하지 않는 임신을 막기 위한 것이다. 다양한 종류의 피임법이 있고, 남성과 여성의 피임법이 다르므로 적절한 피임법을 선택하는 것이 중요하다. 그러나 흔히 알고 있는 피임법들 중에 피임 효과를 장담할 수 없는 방법들도 있으므로 반드시 확인이 필요하다. 1. 기초 체온법 매일 기초 체온을 재 배란일, 임

2016-02-16 오후 12:04:34

치질은 치핵, 치루, 치열을 모두 포함한 개념이지만 우리가 흔히 ‘치질’이라고 부르는 증상은 대부분 ‘치핵’을 가리키는 경우가 많다. 이는 치핵이 가장 흔하기 때문으로 치핵은 항문과 하부 직장부위의 정맥이 커지고 늘어난 것이다. 내치핵과 외치핵의 대표적인 증상은? 치핵의 증상은 내치핵(암치질)과 외치핵(숫치질)에 따라 다르다. 내치핵은

2016-02-16 오전 9:39:04