보통 목욕이라고 생각하면 욕조에 물을 가득 채우고 몸 전체를 담그고 있는 모습이 생각된다. 하지만 반신욕은 배꼽 아래 부분만 담근다는 점이 보통 목욕방법과 다르다. 반신욕, 과연 어떤 효과가 있을까? 상체에 비해 상대적으로 낮은 하체의 체온을 반신욕을 함으로써 몸 전체 체온의 균형을 잡아 준다. 반신욕은 혈액순환이 되면서 수축되었던 혈관이 열리고 혈액의

2008-06-26 오후 4:41:06

24시간 가동 중인 뇌를 위해 도움이 되는 식품에는 어떤 것들이 있을까? 심심풀이 땅콩이라는 말은 많이 들어봤을 것이다. 간단히 섭취 가능하고 고소하면서도 오도독오도독 씹는 재미가 있는 땅콩에 뇌의 활동을 돕는 성분이 들어있다. 땅콩에는 20~30%의 단백질과 45~50%의 지방이 포함되어 있다. 게다가 비타민 B1, B2, E 등이 많이 함유되어 있어

2008-06-19 오후 3:38:34

임신을 하면 신체 모든 곳에 변화가 생기는데 그 중 반갑지 않은 변화가 있으니 바로 치질이다. 직립동물인 인간에게만 나타난다는 치질은 임신한 여성에게도 예외는 아니다. 보통 치질의 치료법이라 하면 수술을 떠올리게 된다. 물론 임신 중에도 수술이 불가능한 것은 아니지만 대개는 안정이나 좌욕 등의 보존적인 치료를 통해 관리를 한다. 그렇다면 치질이 발생하는 이

2008-06-19 오후 3:37:42

화장한 지 얼마 안 된 것 같은데 금세 땀과 피지로 얼룩진 얼굴을 보게 된다면 또 한번 여름을 실감할 수 있을 것이다. 뜨거운 태양열과 숨막히는 더위 속에 몸도 마음도 축 늘어지고 모공들도 지쳐만 간다. 지친 모공들을 관리하려면 어떻게 해야 할까? ◆ 모공관리 왜 해야 하나? 모공은 털이 자라나는 입구로서 이곳을 통해 피지가 밖으로 나

2008-06-19 오후 3:36:14

멋진 몸매로 수영복을 입기 위해 많은 사람들이 다이어트를 한다. 반면 평소 생활 자세를 바꾸기 위해 노력하는 사람은 얼마나 될까? 튀어나온 옆구리 살은 관심을 갖지만 점점 틀어져가는 척추는 무관심 대상이다. 길을 걷거나 의자에 앉아 있을 때의 잘못된 자세로 인해 자신도 모르는 사이 거북목과 휘어진 척추를 갖게 될 수 있다. 서 있을 경우 출퇴근 등

2008-06-19 오후 3:35:28

날씨가 더워지면서 본격적인 여름이 시작됐다. 이럴 때는 바다나 계곡으로 아니면 가까운 수영장에라도 가고 싶은 마음이 굴뚝같을 것이다. 특히 7월에 여름방학을 맞이하는 어린이들의 경우 가족과의 피서, 여름 캠프 등으로 잔뜩 기대에 부풀어 있을 것이다. 하지만 즐거움과 기대로 가득 찼던 물놀이는 한 순간 방심으로 인해 끔찍한 악몽이 될 수 있다. 심심찮게 들려

2008-06-19 오후 3:34:39

재생불량성 빈혈을 앓던 울산의 2살 정모군은 출생 당시 제대혈 업체에 보관하였던 자신의 제대혈을 이식 받아 생명을 구할 수 있었다.급성림프구성 백혈병을 앓던 서울의 2살 김모군은 공여제대혈은행의 제대혈을 이식 받아 생명을 구할 수 있었다. 제대혈은 출생 시 탯줄에서 나오는 혈액을 말한다. 이 혈액에는 적혈구, 백혈구, 혈소판 등 혈액세포를 생산하는 능력

2008-06-19 오후 3:32:25

질병관리본부는 무균성 뇌수막염의 유행이 우려된다고 국민들에게 주의를 당부했다.무균성 뇌수막염은 주로 학령전기 영유아와 초등학생에게(4~14세) 발생하고 있다.소아전염병표본감시 결과 5월말 이후 2주 연속 환자의 발생이 증가하였고 의심환자 검체에서 엔테로바이러스 검출률이 60%가 넘는 것으로 확인되었다.남아에 비해 여아의 발병률이 2배정도 높고 충남지역의 환

2008-06-19 오후 3:30:52

신장 542일, 간장 332일, 췌장 651일, 심장 470일, 폐 605일. 국내 환자들의 평균 장기이식 대기기간이다. TV 드라마에서는 매우 쉽게 주인공들이 장기기증을 받고 있지만 실상은 그렇지 않다. 2007년 148명의 뇌사자가 장기를 기증하여 676명이 새생명을 얻었지만 장기기증자의 수가 인구 100만 명당 3.1명으로 30명의 스페인, 25명의

2008-06-19 오후 3:30:08

도박, 사회 구석구석을 파고 들다. 주요 나라별 도박 중독자는 평균 성인인구의 1~2% 정도라고 한다. 우리나라는 어떨까? 문화관광부 자료에 따르면 우리나라의 경우 성인남녀 240만 명이 도박으로 인한 문제를 겪고 있으며 성인인구의 3.8％(약 130만명)은 병적 도박자로 추정되고 있다고 한다. 실로 엄청난 수가 아닐 수 없다. 특히 요즘은 지능적인 불

2008-06-19 오후 3:29:13