만성적인 수면장애를 가지고 있는 사람의 경우 정신적인 문제가 없더라도 자살을 시도할 위험이 높아진다고 한다.미국 미시간 대학 연구팀은 1년 여간 5,692명을 대상으로 수면장애와 자살과의 관련을 분석한 결과 수면장애 증상을 가지고 있을 경우 그렇지 않은 사람에 비해 자살을 시도할 위험이 2.6배 높은 것으로 나타났다고 밝혔다.연구팀은 5,692명의 남녀를

2009-04-02 오후 4:07:51

피곤해… 피곤해…여기저기 피곤한 사람 천지다.동트면 잠에서 깨 마당을 쓸거나, 농사를 짓다 해지면 자던 옛날 옛적에도 이렇게 피곤을 호소하던 사람이 많았을까?그야말로 ‘이렇게 살아도 되는 건가?’ ‘왜 살아야 하나?’라고 심각하게 고민할 만큼 삶의 대부분이 피곤한 상태이다.그럼에도 딱히 이렇다 할 대책은 없다. 생각 같아서는 일을 안 하거나 공부를 안 하면

2009-04-01 오후 7:24:01

영아돌연사증후군은 1살 이하의 건강하던 아기가 특별한 원인도 없이 사망한 경우를 말한다. 보통 생후 1~4개월 사이에서 가장 많이 발생하는데 특별한 경고도 없이 사망하기 때문에 그 충격이 매우 크다고 할 수 있다.영아돌연사증후군은 그 원인은 명확하게 밝혀지진 않았지만 수면 중 발생한 호흡이상에 의해 나타나는 것으로 알려져 있다.그렇다면 영아돌연사증후군을 예

2009-04-01 오후 7:14:02

심야시간까지 잠을 자지 않고 깨어있는 습관을 고수할 경우 건강에 치명적일 수도 있다.취침시간이 늦은 남성은 취침시간이 이른 남성에 비해 동맥경화가 나타날 위험이 확실히 증가한다는 연구결과가 나왔기 때문이다.이번 연구를 발표한 일본 미사오 헬스클리닉의 미사오 유(Misao Yu) 박사는 ‘그간 여러 연구에서 만성적인 수면부족이 심장병, 당뇨, 비만 등 많은

2009-03-31 오후 5:08:03

생리기간에 나타나는 증후군의 일종인 편두통은 청소년기부터 시작되는 것으로 밝혀졌다.신시네티 아동병원 앤드루 허쉬(Andrew D. Hershey) 박사는 ‘성인에 비해 청소년은 생리와 편두통의 연관관계가 알려진 바가 없었는데 이번 연구를 통해 이 시기부터 서로 연관이 있음을 확인했다’고 한다.연구팀은 두통증상을 보인 9~18세 소녀 896명의 데이터를 분석

2009-03-31 오후 2:45:29

뚱뚱한 아기들은 비만한 아동이 될 위험이 높다고 한다.하버드 대학교 어린이 병원 연구팀은 559명의 어린이를 출생 시 몸무게와 키를 측정한 뒤 4그룹으로 나눠 이들이 6개월, 3살이 될 때까지 몸무게를 측정했다.그 결과 출생 당시 체중이 비슷했던 아이들 중 생후 6개월 무렵 체중이 가장 많이 나갔던 아이들이 3세가 되었을 때 비만할 위험은 다른 아이들에 비

2009-03-31 오후 12:17:22

70도 이상의 뜨거운 차를 많이 마실 경우 구강암에 걸릴 위험이 8배나 높아진다고 한다.뜨거운 차를 즐겨 마시는 이란 북부지방 사람들은 술과 담배를 잘 하지 않지만 구강상피세포암(이하 구강암) 발병률은 세계에서 높은 편에 속한다.이란 테헤란 대학 연구팀은 그 원인을 파악하기 위해 구강암에 걸린 300명과 동일한 지역에 거주하는 건강한 사람 570명의 차 마

2009-03-27 오후 5:19:00

숙취의 원인 아세트 알데히드, 발암 위험 술을 많이 마시는 사람이라면 술 마신 다음 날 숙취로 괴로웠던 경험이 있을 것이다. 숙취는 알코올이 분해되면서 발생하는 아세트 알데히드 때문에 생기는데, 이 물질은 현재 세계보건기구에 의해 발암가능물질로 분류되어 있다. 이는 숙취가 단순히 하루 고통에서 그치는 것이 아니라 반복될 경우 점차 암의 위험을 높인다고도 볼

2009-03-27 오후 3:26:07

담배 피우면 췌장염 위험 증가 췌장염은 주로 과도한 알코올 섭취, 담석증 등이 원인이 되어 발생하는 것으로 알려져 있다.그런데 최근 발표된 연구에서는 흡연도 급성, 만성 췌장염의 위험을 높이는데 영향을 주는 것으로 나타났다.덴마크 국립보건연구원의 얀네 톨스트루프 박사는 17,905명을 대상으로 20년에 걸쳐 흡연과 급성, 만성 췌장염과의 관계에 대해 알아보

2009-03-27 오후 3:24:59

가스를 유발시킬 수 있는 생활습관이나 음식에 변화를 줌으로써 팽만감이 가득한 복부를 날씬하게 만들어 보자.1. 변비를 피한다 섬유질, 수분, 운동량이 적다면 변비가 생길 수 있고 복부 팽만의 원인이 된다. 변비를 예방하기 위해 전곡, 과일, 채소, 콩류, 견과류, 씨앗류 등의 고섬유질 식품을 섭취하고 여성은 하루 25g, 남성은 하루 38g의 섬유질을 섭취

2009-03-27 오후 3:23:24