건강한 사람의 피부에는 몇 종류의 세균이 존재할까?최근 발표된 미국 국립보건원 조사에 따르면 건강한 사람의 피부에는 100종류 이상의 세균이 군락을 이루며 살아가고 있다고 한다.국립보건원 줄리아 세그레 박사 연구팀은 10명의 건강한 참가자를 대상으로 이들의 배꼽, 눈꺼풀 등 신체 20여 곳에서 샘플을 채취해 DNA를 분석한 결과 이처럼 나타났다고 한다.세그

2009-06-02 오후 2:12:34

WHO는 지난 29일 많은 나라들이 담배 포장지에 누런 치아, 검은 잇몸, 경부암, 출혈 등의 충격적인 사진을 집어 넣을 것을 촉구했다.WHO의 더글라스 벳처는 이러한 충격적인 사진들을 제공하는 것이 사람들의 담배를 끊을 수 있는 가장 직접적인 방법이 될 수 있다고 설명했다.벳처는 일례로 ‘흡연은 뇌졸중의 원인이 됩니다’라고 쓰는 것에서 나아가 경고 문구와

2009-06-01 오후 7:16:36

50세는 중년에서 노년으로 넘어가기 위해 준비를 해야 하는 시기이다. 미국의학협회에서는 50대 이상이라면 1년에 한번씩은 반드시 건강검진을 받도록 권하고 있다. 잊어버리지 않기 위해 생일이나 기념일 등을 검사일로 지정해 놓고 1-2시간 정도만 투자한다면 더 건강하고 행복한 삶을 누릴 수 있다는 것이다.병의 발생을 막는 것만큼 중요한 것은 조기 발견,

2009-05-27 오전 8:43:15

칼륨은 체내에 존재하는 주요 전해질 중에 하나이다. 혈액과 산염기 평형에 영향을 주고 신경에서 자극을 전달하는 과정에도 관여한다. 칼륨은 1일 권장량이 2-6g정도로 매우 적은 양이므로 정상적인 생활에서는 결핍되는 일이 거의 없다. 하지만 평소에 콜라를 많이 마시는 사람이라면 칼륨 수치가 정상 이하일 수도 있다.과도한 콜라 섭취, 저칼륨혈증 유발 최근 국제

2009-05-27 오전 8:33:32

요실금은 보통 여성 질환으로 생각되는 경우가 많은데 남성들에게도 요실금은 생길 수 있다. 요실금은 제대로 된 치료만 이루어진다면 대부분의 경우 완전히 해결된다고 한다. 다음은 요실금 치료를 위해 치료 기간 동안 또는 치료를 받기 전, 예방을 위해 실천하면 도움이 되는 사항들이다. 1. 방광 훈련 요의가 느껴지는 것과는 상관

2009-05-27 오전 8:21:49

운동 후 피로회복, 탄수화물과 단백질 보충 필요 포도당은 체내에서 글리코겐이라는 형태로 저장되어 필요할 때마다 사용된다. 따라서 운동을 하게 되면 체내 연료인 글리코겐이 고갈되고 글리코겐 분해에 의한 젖산이 축적되면서 피로감을 느끼게 된다.피로 회복을 위해서는 지친 근육에 에너지를 공급해주어야 하는데 탄수화물과 단백질을 충분히 공급해주는 것이 많은 도움이

2009-05-27 오전 8:10:05

공기 정화, 냄새 제거 등에 효과가 있다고 알려진 숯! 요즘에는 숯을 먹으면 건강에 좋다는 광고도 많이 나오고 있는데, 정말로 먹어도 되는 것일까?얼마 전 식품의약품안전청에서는 숯이나 활성탄이 식용으로 승인되었다고 판매하거나 설사, 소화불량 등에 효능이 있는 것처럼 허위 광고, 판매한 인터넷 사이트를 적발해 고발조치 했다.숯은 나무를 탄화하여 얻은 흑색의

2009-05-27 오전 7:50:05

음악은 여러 가지 방법으로 우리 몸에 영향을 준다. 스트레스를 받아 신경이 곤두서고 긴장이 된 상태에서 음악을 들으면 마음이 안정되는 것처럼 음악은 긴장 완화와 스트레스 관리에 효과적이라고 할 수 있다. 다음은 음악이 주는 유익한 효과들이다.긴장 완화 음악은 긴장된 근육의 완화를 촉진시키고, 하루 동안 또는 지난 일주일 동안 쌓였던 스트레스들을 좀 더 쉽게

2009-05-25 오후 5:22:44

비타민 D 농도가 낮은 임산부에서 세균성 질염의 감염위험이 높다는 연구결과가 발표되었다.미국 피츠버그 대학 연구팀이 영양학 저널(Journal of Nutrition) 6월호에 게재한 연구에 따르면 비타민 D가 부족한 흑인 여성의 경우 비타민 D가 풍부한 백인 여성에 비해 세균성 질염에 시달리는 위험이 약 3배 가량 높았다고 한다.연구를 이끈 피츠버그 대학

2009-05-25 오후 4:14:21

두통의 원인들 Your boss상사에게 받는 스트레스는 두통으로부터 취약하게 만들어 긴장성 두통과 편두통을 유발한다.긴장성 두통은 자극을 받으면(스트레스를 받으면) 신경에서 발생한 통증에 대한 감수성이 증가해 반복적으로 나타난다고 한다.(대략 어디만 가면 머리 아픈 사람, 무슨 생각만 하면 머리 아픈 사람이 이에 해당)편두통은 자극을 받으면 뇌에서 화학물질

2009-05-22 오후 6:24:31