부전자전이라는 말처럼 음주 습관도 자식에게 전해진다고 한다. 미국정신건강청에서 아버지와 자녀 9,500쌍 등을 대상으로 조사한 결과, 알코올 중독 아버지와 함께 사는 10대 청소년 중 약 40%, 술을 마시지만 알코올 중독은 아닌 아버지와 함께 사는 10대 청소년 중 약 33%가 술을 마시는 것으로 나타나 음주를 하는 아버지와 함께 사는 10대 청소년들은

2009-07-03 오후 4:05:24

두부, 된장, 낫토, 미소국, 발아콩, 두유 등 다양한 형태로 제공되고 있는 콩은 콜레스테롤을 낮추고 폐경기 증상을 완화시키는데 도움이 되는 식품으로 알려져 있었다.최근 오스트레일리아의 커틴대 연구팀은 만성폐쇄성폐질환을 앓고 있는 300명과 건강한 사람 340명을 대상으로 조사한 결과, 콩 제품을 많이 먹는 사람들은 폐 기능이 좋고 흡연과 관련된 질환인 만

2009-07-03 오후 4:04:38

옷을 사러 가도 예전과 같지 않다. 바지 주위로 튀어 나온 살들은 흘러 넘칠 지경이며, 체중계는 표준 체중을 가뿐히 넘겼다는 소식만을 전해준다. 한 10년 전만 해도 안 그랬던 것 같은데, 나잇살 때문일까? 이처럼 나이가 들고 중년에 접어 들수록 흔히 살이 찌는 모습을 볼 수 있다. 바로 호르몬 수치의 변화와 과식, 불충분한 운동, 스트레스 등과 같은 건강

2009-07-03 오후 4:03:51

무조건 굶은 다이어트는 그걸 감당할만한 인내력이 있다면 성공할 수 있습니다.하지만 굶는 것은 영양결핍의 위험과, 요요현상이 쉽게 온다는 단점이 있기 때문에 사실 바람직한 다이어트 법이 아닙니다.전문가들은 가장 좋은 다이어트 법으로 영양의 균형을 맞추며 칼로리를 제한하는 식이요법, 근육량을 늘려 기초대사랑을 증가시키는 근력운동, 그리고 유산소 운동으로 축적된

2009-07-03 오후 4:02:18

과도한 스트레스는 건강에 해가 될 수 있는데, 스트레스 자체가 위험 요인이 되기도 하고 다른 위험 요인들을 악화시키는 요소로 작용하기도 한다. 예를 들어 스트레스를 받으면 혈압이 상승할 수도 있고 과식이나 담배를 많이 피울 수도 있으며 운동을 게을리하게 될 수도 있는 것이다.스트레스를 받으면 신체는 긴장상태가 되고 혈압이 상승할 수 있다. 이 때 고혈압이

2009-07-03 오후 3:49:14

피곤할 때 허리만 쭉 펴줘도 한결 나아지는 듯한 느낌을 받습니다. 이는 우리 몸의 중심을 이루고 있는 허리가 그만큼 많은 무리를 받고 있고, 허리의 피로가 육체피로로 바로 이어지기 때문인데요.허리를 건강하게 유지하기 위해서는 평소 바르게 사용하는 것도 중요하지만 스트레칭과 운동을 통해 허리를 관리하는 것이 무엇보다 중요하다고 합니다.그런데 허리 운동을 시작

2009-07-02 오후 12:12:51

하루 8시간 정도의 충분한 수면을 취하지 않을 경우 심장질환이 발생할 위험이 높다는 사실은 여러 연구를 통해 이미 알려진바 있었다.그런데 최근 똑 같이 수면이 부족할 경우 심장질환의 위험은 여성이 남성보다 더 높다는 연구결과가 나왔다.영국 런던 대학과 워릭 대학 공동 연구팀은 남성에 비해 여성에게서 수면량에 따라 심장에 문제가 생겼음을 나타내는 염증 반응인

2009-07-02 오전 11:04:07

런던의 한 연구팀이 류마티스 관절염을 치료하는 방법이 될 가능성이 있는 새로운 타깃 물질을 발견했다고 한다.이들이 발견한 새로운 타깃은 면역계에 속해있는 혼합물로 tenascin-C 라고 불리는 물질인데 관절염과 같은 염증반응을 유발하고, 관절을 파괴하는 류마티스 관절염과도 관련이 있다고 한다.런던 임페리얼 대학 류마티스 연구소 킴 미드우드 박사는 대부분의

2009-07-01 오후 4:57:01

매일 성관계를 할 경우 정자의 질이 좋아지는 것으로 나타났다고 한다.시드니 IVF 센터 데이비드 그리닝(David Greening) 박사 연구팀은 정자의 질이 좋지 않은 118명의 남성에게 일주일간 매일 사정하게 한 뒤 마지막에 정자를 채취해 정자 DNA를 검사했다.그 결과 참가자들의 평균적인 정자 DNA 손상 정도는 26%로 이전의 손상 정도인 34%보다

2009-07-01 오후 2:59:24

일반적으로 채식주의자는 고기를 먹는 사람에 비해 암에 적게 걸린다고 알려져 있다. 하지만 이는 모든 암에 적용되지는 않는다는 연구결과가 나왔다.영국과 뉴질랜드 공동 연구팀이 약 6만 명을 대상으로 조사한 결과 채식이 혈액암, 위암, 방광암 등의 발병은 줄였던 반면 대장암에는 그다지 효과가 없었다고 한다.연구팀은 61566명의 영국인 남녀를 대상으로 연구를

2009-07-01 오후 12:20:04