살이 쪄서 다이어트를 했더니 이번에는 피부가 눈에 거슬린다. 몸무게가 빠지면서 살이 축 늘어지기 시작한 것이다. 그렇다면 탄력 있는 피부를 유지하면서도 살을 뺄 수 있는 방법은 없을까? 다음은 체중 감소와 함께 탄력 있는 피부를 유지하는데 도움이 되는 방법들이다. 1. 다이어트 하고자 한다면 단기간에 많은 양의 몸무게를 줄이도록 계획을 세워서는 안

2009-08-17 오전 11:00:07

덥고 습한 여름은 해충이 발생하기에 딱 좋은 조건이다. 가정에서는 보통 해충이 서식하던 식품에서 기어 나오거나 집안에 날아다니면서 발견하게 된다. 다행히 식품에 발생하는 해충은 대부분 사람이나 애완동물을 물거나 쏘지 않고 집안 건축자재를 손상시키지는 않는다. 하지만 해충이 발생한 식품은 영양적, 기호적 측면에서 손실이 생길 뿐만 아니라 해충의 배설물과 호

2009-08-17 오전 10:52:51

2008년에 분만을 제외하고 가장 많이 입원한 질환은 무엇일까요? 딩동댕~ 예. 바로 치질입니다. 총 21만 5476명이 치질로 입원했다고 하는군요. 항문 출혈, 돌기, 염증, 통증 등의 증상을 가진 치질은 경미한 경우 생활요법으로 개선이 가능하다고 하는데.. 좌욕 엉덩이(항문 부분)을 40도 정도 되는 온수에 담근다. 자주 실시할 필요도 없고 하루 2~

2009-08-17 오전 10:31:34

가족의 지지 부족과 우울증의 관계는 임신 때보다 출산 후 더 커 2007년 중국 후난성의 534명의 임산부를 대상으로 코호트 분석(오랜 기간 추적하여 관찰하는 연구 방법) 결과 출산 후 사회적 지지가 부족했을 때 산후우울증은 44.1%였다. 이는 출산 전에 사회적 지지가 부족했을 때 산후 우울증 위험(28.2%)보다 관련성이 더 컸다(Ann Ep

2009-08-10 오후 4:55:47

- 네 가지 이상 지키는 미국 남성, 심부전 사망 위험도 가장 낮아 통상 미국에서 40대에 심부전으로 인한 수명의 위험은 대략 5명 중 1명에 해당한다. 최근 생활 방식의 교정과 심부전으로 인한 사망 위험과의 관계에 대하여 미국 보스턴 소재의 ‘브리험 우먼 호스피털’과 ‘하바드의대’ 공동으로 2009년 7월 JAMA 저널에 연구 결과를 발표하였다. 연구 결

2009-08-10 오전 9:18:09

아동기는 신체 활동에 대한 욕구가 강하며 운동 기능을 발달시키기에 적합한 시기이다. 하지만 운동에 흥미가 없는 아이들도 있다. 이런 아이들은 자아 존중감, 체력, 조정력, 건강 등을 증진시킬 수 있는 활동에 흥미를 가질 수 있도록 옆에서 격려하고 지지해주어야 한다.먼저 아이의 건강에 이상이 있는 것은 아닌지 살펴본다. 몸이 아프거나 불편한 곳이 있다면 활동

2009-08-07 오후 6:00:38

덥고 습한 여름은 그 자체로도 임신부들에게 힘든 시기가 될 수 있다. 게다가 몸에 나타나는 변화들 역시 많은 영향을 준다. 그렇다면 임신 기간, 건강하고 시원한 여름을 보내려면 어떻게 해야 할까?물 많이 마시기 충분한 수분 섭취, 특히 여름에는 땀을 많이 흘리므로 더욱 중요하다. 물뿐만 아니라 전해질 음료를 마시면 땀으로 인하여 손실된 성분들을 보충하는데

2009-08-07 오후 5:57:37

담배를 피웠다가 끊은 사람들은 금연은 그 어떤 일보다도 힘든 일이었다고 말한다. 아마도 담배 속에 들어 있는 니코틴에 중독된 상태였기에 그럴 것이다.니코틴은 모든 담배 제품에서 볼 수 있다. 니코틴은 침착함과 만족감, 좀 더 각성되고 집중되는 듯한 기분을 느낄 수 있도록 해준다. 하지만 이런 기분을 유지하기 위해 체내에서는 좀 더 많은 양의 니코틴을 요구하

2009-08-07 오후 5:54:47

상의와 하의 모두 짧아지는 지금은 노출의 계절 여름! 하지만 노출에 앞서 그 무엇보다도 신경이 쓰이는 것은 바로 털이다. 그래서인지 제모제의 소비도 증가하고 있는데 가려움, 발진 등과 같은 부작용을 겪는 사례도 많다고 하니 주의해야 할 것 같다.다음과 같이 식품의약품안전청에서 제시하는 “여름철 제모제 사용시 주의사항”에 대해 알아두어 제모제를 안전하게 사용

2009-08-07 오후 5:52:38

과식을 막으려면 포만감과 함께 식사에 대한 만족감을 느끼는 것이 중요하다. 하지만 다이어트를 계획할 때에는 마음만 앞서 무리하게 식단을 작성하는 경우가 있다. 이 경우 금방 배가 고프고 식사에 대한 만족감이 낮아 다이어트를 지속하기도 힘들고 스트레스 때문에 폭식을 할 수도 있다. 장기간, 잘 유지할 수 있는 다이어트를 하고 싶다면 과식을 막고 포만감은 충분

2009-08-07 오후 5:50:45