오랜 시간 컴퓨터를 사용하다 보면 누구나 눈이 불편해짐을 느끼게 된다. 바로 컴퓨터 화면을 장시간 들여다 봄으로써 나타나는 컴퓨터 시각 증후군 때문이다. 컴퓨터 시각 증후군이 나타나면 눈이 건조해지고 흐릿하게 보이며, 충혈, 초점 조정 지연, 색상 인식 변화, 두통 등의 증상을 경험하게 된다. 하지만 이런 증상은 영구적으로 지속되는 것은 아니며 보통 컴퓨터

2009-10-16 오후 5:14:50

건강의 적신호 과체중. 하지만 정상 체중이더라도 지방이 분포하는 장소가 어디냐에 따라 비만으로 판정 받을 수 있다. 특히 복부 비만은 복부에 지방이 과다하게 쌓인 상태로서 당뇨병, 관상동맥질환, 고혈압, 고지혈증, 뇌졸중 등과 같은 질병의 발생 위험을 증가시켜 건강을 위협할 수 있다.복부 비만을 알아볼 수 있는 간단한 방법으로는 허리 둘레를 엉덩이 둘레로

2009-10-16 오후 5:12:52

청소년들의 음주 시작 연령이 점점 낮아지고 있다. 한 조사에 따르면 아동청소년이 음주를 시작하는 연령은 2001년에는 17.1세, 2005년에는 14.8세, 2007년에는 12.6세인 것으로 나타났다.신체적, 정서적으로 미숙한 청소년들은 같은 양의 술을 마시더라도 성인보다 더 큰 영향을 받을 수 있다. 특히 뇌의 활동이 가장 활발한 청소년들은 음주로 인

2009-10-16 오후 4:38:23

조산은 보통 분만예정일보다 3주 정도 일찍 분만되는 것을 말한다. 전체 분만의 5-9% 정도를 차지하는 조산은 태아가 자궁 내에서 성장하고 발달할 수 있는 시간을 감소시켜 태아에게 다양한 문제를 일으킬 수 있다. 조산으로 태어난 아기는 저체중, 호흡곤란, 장기 미성숙, 감염 등의 위험이 높으며 만삭아에 비해 사망 위험도가 180배나 증가한다고 한다.조산의

2009-10-16 오후 4:33:36

--> 비타민C가 신종 플루 예방에 효과적이라는 연구결과가 나왔습니다. 워싱턴 대학교 연구팀에 따르면 비타민C의 적절한 사용이 인플루엔자의 유행을 막는 데 효과적이었다고 하는데요, 비타민C를 많이 섭취 하면 바이러스 성 세균에 대항하

2009-10-15

우리나라는 노인 인구의 증가에 따라 치매와 척추 질환, 허리뼈 및 골반의 골절 등 골다공증과 관련된 질환은 65세 이상 노인의 다빈도 상병 10위권 이내일 정도로 심각한 건강문제로 떠오르고 있다. 아직까지 골다공증과 인지기능장애와의 인과관계에 대해서는 논란이 많고, 우리나라 노인을 대상으로 한 연구는 미흡한 실정이다. 60-84세 노인을 대상으로 한 지역

2009-10-14 오후 6:32:19

- 소아 시절 암 환자가 살아남아 어른이 되었을 때 결혼과 이혼의 예측 요소 미국 소아암에서 살아남은 성인들은 사회 기능이 바뀌어 있다. 예일의과대학에서는 자라나는 소아암 생존자들에게서 결혼과 이혼 현상을 예측할 수 있는 요소들을 찾고자 이 연구를 실행하였다. 소아암 생존 연구에 참여한 2,879명이 형제자매 대조군 참여자와 소아암 환자였으면서 5년 이상

2009-10-12 오후 6:24:09

자전거 헬멧착용실태(2005-2008) 조사 결과 자전거 헬멧착용률이 3% 내외에 머무르고 있는 것으로 나타났다. 3세에서 11세 사이의 자전거헬멧착용률은 2.4%, 13세에서 18세 사이의 자전거헬멧착용률은 3.2%였으며 교통사고 환자 중 13.9%가 자전거 사고, 이 중 45.8%가 20대 미만이었다.질병관리본부는 자전거 안전사고 예방을 위해 헬멧착용이

2009-10-12 오후 4:50:24

지속적으로 스트레스에 노출되고 적절히 해소되지 않는다면 건강하던 사람도 감기에서부터 고혈압, 심장질환에 이르기까지 각종 질환으로부터 위협을 받을 수 있다. 이처럼 스트레스 관리는 건강한 삶을 위해 꼭 필요하다. 우리 주위에는 많은 스트레스 해소법이 있지만 그 중에서도 음식을 통해 스트레스를 이겨낼 수 있는 방법에 대해 알아보고자 한다. 영양분이 풍부한 음

2009-10-09 오후 3:10:46

감기를 예방하기 위해서는 충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동을 통해 생활의 리듬을 유지하고 스트레스, 과로나 과음, 흡연 등을 피함으로써 몸의 저항력을 높여야 한다. 또한 인플루엔자 유행 시기에 앞서 매년 독감 주사를 맞음으로써 독감에 대한 예방 효과를 기대할 수 있다. 위와 같은 감기 예방법 중 운동과 관련하여

2009-10-09 오후 3:09:23