김장은 추운 겨울을 위해 늦가을에 한꺼번에 많은 양의 김치를 담그는 것으로서 보통 입동 전후로 많이 담근다. 이에 식약청에서는 김장철을 맞아 주부들이 신선한 김장 원료를 선택하기 위해 반드시 확인해야 할 사항 등에 대해 설명하였다.김장 김치의 원료로 사용되는 배추, 젓갈, 고춧가루, 마늘 소금 등을 구입하기 위한 ‘좋은 김장 원료 고르는 요령’은 다음과 같

2009-11-11 오후 1:44:14

‘젊으니까, 하루에 몇 갑도 아니고 몇 개비 정도의 흡연인데 건강에 얼마나 영향을 주겠어’라는 생각으로 담배를 피우는 사람들이 있다. 하지만 가벼운 흡연이라 할지라도 젊은 사람들의 혈관 건강에 심각한 영향을 줄 수 있다는 연구결과가 캐나다에서 열린 2009 심혈관질환 학회에서 발표되었다.연구팀은 평균 나이 21세로 하루에 5-6개비의 담배를 피우는 흡연인,

2009-11-06 오후 4:59:23

임신 기간에는 모든 것이 조심스럽다. 그래서인지 태아에게 나쁜 영향을 줄 것 같아 예방 접종을 꺼리는 경우도 많이 있다. 하지만 독감 백신 접종이 임신부의 건강뿐만 아니라 아이의 건강을 지키는 데에도 도움이 된다고 한다.지난 달 필라델피아에서 열린 미국감염질환학회 회의에서는 독감 백신은 임신 기간 동안 취약해진 임신부를 보호할 뿐만 아니라 출산 전후의 아기

2009-11-06 오후 4:57:13

붕어빵, 어묵, 군고구마, 군밤 등 따뜻한 간식들이 인기를 끄는 계절이다. 특히 따끈하게 잘 익은 고소한 군밤은 누구에게나 인기 있는 간식이라 할 수 있다. 밤은 탄수화물, 단백질, 비타민, 엽산, 마그네슘, 망간, 구리 등이 풍부해 성장 및 발육에 좋은 식품이다. 특히 비타민 C가 풍부하게 들어 있어 피로회복, 감기예방, 피부 미용에도 도움이 된다. 다른

2009-11-06 오후 4:55:28

없던 피곤도 생기게 하는 다크서클. 다크서클은 눈 밑 피부가 어둡게 보이는 증상으로서 나이, 유전, 호르몬, 습진, 멜라닌 색소증가, 눈 밑 잔주름 등이 원인이 될 수 있다. 다크서클 때문에 고민하고 있다면 집에서 할 수 있는 다음과 같은 간단한 방법을 이용해본다. 1. 눈 밑의 다크서클을 없애려면 눈을 비비지 말

2009-11-06 오후 4:53:58

운동을 하고 싶어도 할 시간이 없다.“시간 부족”은 규칙적인 운동을 하지 않는 사람들에게서 들을 수 있는 가장 흔한 변명이다. 운동을 배울 시간도, 할 수 있는 시간도 없다는 것이다. 하지만 배우지 않아도 할 수 있는 운동이 있고 운동을 할 수 있는 시간도 찾아보면 의외로 많다. 달리기의 경우 특별한 장비도 필요 없고 장소의 제한도 없어 틈나

2009-11-06 오후 4:52:34

살을 빼기 위해 식사계획을 세우다 보면 왜 이리도 복잡하게 느껴지는지 모른다. 특히 게으르고 귀찮은 거 싫어하는 사람들은 시작도 하기 전에 포기해버리기도 한다.본인이 생각하기에 자신이 게으르고 귀찮은 거 싫어하는 타입이라면 복잡하게 이것저것 따지지 말고 가장 쉬운 것부터 실천해 본다. 너무 간단해서 그냥 지나쳤던 방법들을 지키는 것만으로도 다이어트의 효과를

2009-11-06 오후 4:51:12

뚱뚱한 사람 임신부만큼 신종플루 위험 캘리포니아 주 공중보건국 연구진에 따르면 신종플루가 시작된 2009년 4월부터 8월 11일까지 체질량지수 BM가 확인된 신종플루로 입원한 환자 268명 중 비만자가 58%였고 병적인 비만자가 25%였다고 한다. 이 논문은 미국의학협회저널(JAMA)에 발표되었다. 미국 전체 일반 인구 중 병적인 비만에 해당하는 사람은

2009-11-05 오후 1:37:43

척추 뼈에 바짝 붙어있는 다열근(multifidus muscle)의 지방 축적이 몸 속 내장지방 분포와 더불어 비알코올성 지방간의 지표가 될 수 있음이 밝혀졌다. 그 동안 비알코올성 지방간의 치료 효과는 주로 내장지방 면적으로 평가되어 왔다. 총 144명의 비알코올성 지방간 환자를 대상으로 다열근/피하지방 감소 비율(이하 MM/F 비율), 간의 지방화, 내

2009-11-05 오후 12:18:53

--> 어렸을 때 학대를 받은 사람은 사망위험이 더 높다는 연구 결과가 나왔습니다. 미국 질병통제예방센터 연구팀은 어린이들이 건강과 질병을 유발하는 스트레스 요인에 노출돼 있다고 경고 하며, 18세 이전에 언어적, 신체적 학대 등으로

2009-11-05