한 알코올질환 전문병원에서 20-40대 직장인을 대상으로 조사한 결과, 평균 10잔 이상의 소주를 마시는 사람의 66%가 육류 안주를 선호하는 것으로 나타났다고 한다. 삼겹살에 소주 한 잔, 맥주와 치킨 등 먹을 때는 정말 잘 어울리는 술과 고기 안주. 과연 건강에는 어떤 영향을 미칠까? 소화를 위한 대표적인 장기인 ‘위’는 연동운동을 통해 음식

2009-11-27 오후 4:39:29

‘한 개만 먹어야지, 이거 한 개만 더’라는 생각으로 먹다 보면 과자 한 봉지는 금방이다. 특히 스트레스라도 받는 날이면 집에 있는 음식들을 몽땅 꺼내놓고 먹기도 한다. 먹을 때는 모르지만 먹고 나서 후회하게 되는 과식! 매번 ‘조금만 참았으면 안 먹을 수 있었는데’라고 후회만 하지 말고 과식을 일으키는 원인과 해결방법을 알아두어 과식을 피하도록 해본

2009-11-27 오후 4:38:12

[경기도 안산시에 거주하는 정모씨(31세 남)는 2009년 4월경 전자상거래로 어린이용 자전거를 구입해 자녀(6세, 남)에게 선물했다. 정모씨의 자녀는 9월 8일 자전거를 타고 놀던 도중 뒷바퀴를 조여주는 너트에 종아리가 10cm 가량 찢어져 봉합 수술을 받았다.] 자전거 안전사고가 해마다 급증하고 있다. 한국소비자원에 접수된

2009-11-27 오후 4:36:48

식품을 냉동 보관하게 되면 미생물의 번식이 정지되어 식품의 부패와 변질을 막을 수 있다. 하지만 보관 기간이 너무 길어지거나 포장 상태가 불량할 경우 본래의 맛을 잃어버릴 수 있어 보관 시 주의가 필요하다. 그렇다면 냉동식품의 신선도 유지와 위생적 관리를 위해서는 어떻게 하는 것이 좋을까? 식약청에서는 냉동식품의 올바른 취급방법에 대

2009-11-27 오후 4:34:51

여성은 나이가 들어가면서 폐경이라는 신체 변화를 겪는다. 폐경이란 난소가 노화되어 기능이 떨어지고 배란 및 여성호르몬이 생산되지 않음으로 인하여 나타나는 현상으로서 대개 1년 이상 월경이 없는 상태를 말한다. 폐경과 관련하여 나타날 수 있는 증상으로는 안면홍조, 발한, 두근거림, 피로, 불안, 우울, 수면장애, 질염, 방광염

2009-11-27 오후 4:32:45

근육이 긴장되면 목이나 어깨가 결리고 이것이 지속되면 통증이 오기 쉽다. 어깨를 풀어주는 여러가지 마사지 방법을 배워보자. 자녀, 형제, 친구들에게 마사지를 부탁해 보자. 1. 어깨를 가볍게 풀어준다.2. 머리를 옆으로 이완시켜주고, 손바닥으로 뒷목과 후두골절을 가볍게 이완시켜준다. 3. 반대 손으로 늘려준다. 이완시키는 상태는 5초 정도 유지하고

2009-11-27 오후 2:47:03

--> 스트레스가 유전자를 변화 시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 독일의 정신의학연구소는 생쥐를 이용한 실험에서 이 같은 결과를 얻었습니다. 연구팀은 갓 태어난 생쥐를 하루 세 시간씩 어미에게서 떼어 놓고, 영양 공급은 제대로

2009-11-26

추운 날씨와 실내 난방 등으로 인하여 온도와 습도에 변화가 생기면서 안구건조 증상을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다. 안구건조증은 눈물이 부족해지면서 나타나는 질환이다. 눈물은 눈에서 윤활유와 같은 작용을 하기 때문에 눈물이 부족해지면 안구 뻑뻑함, 이물감, 가려움, 작열감 등의 증상이 나타나게 된다. 게다가 눈물에는 정상적으로 여러 가지 항생물질

2009-11-25 오후 4:57:45

경직된 등 근육 풀어주기 사람은 수승화강(水昇火絳) 이 잘 되어야 건강하다고 한다. 등의 한가운데를 척추가 세로로 놓여있는데 그곳을 따라 독맥이 지나가고 있다. 독맥을 따라 신장의 수(水) 기운이 위로 올라가고 가슴 앞 부분의 한 가운데를 따라서 화(火)기운이 아래로 내려가는 것이 정상적이라고 한다. 쉬운 말로 하면 긴장이 계속되고 스트레스가 쌓여가면 사람

2009-11-23 오후 1:49:51

남성은 나이가 들어갈수록 테스토스테론이라는 호르몬의 수치가 떨어진다. 테스토스테론은 남성호르몬으로서 생식기를 발육시키고 그 기능을 유지하는 역할을 한다. 이런 테스토스테론 수치가 떨어지면 활력이 줄어들고 근육 감소, 골다공증, 우울증, 성욕 감퇴, 발기부전 등과 같은 증상이 나타나게 된다. 그렇다면 낮아진 테스토스테론을 보충하려면 어떻게 해야 할까? 다음은

2009-11-23 오후 1:27:42