산림청, 등산의 의료비용 대체효과 분석 등산으로 인한 의료비 절감 효과가 2조8233억원에 달한다는 연구결과가 나와 관심이 쏠린다. 등산은 심폐기능을 향상시킬뿐 아니라 오르막과 내리막을 반복적으로 걸음으로써 근육을 강화시킬 수 있는 대표적 유산소운동이다. 산림청이 충북대학교 산학협력단(책임연구자 충북대학교 신원섭 교수)에 의뢰해 지난해 2~

2010-03-12 오전 10:45:17

아무리 말끔해 보이는 사람이라도 대화 중에 심각한 입냄새가 난다면 좋은 인상을 주기 어렵다. 입냄새는 타인에게 불쾌함을 준다는 생각 때문에 대인관계에 자신감을 잃게 만들고 사회생활에 장애를 주기도 한다. 입냄새는 의외로 흔하게 나타나는 편이라 많은 사람들이 그 원인에 대해 궁금해하고 근거 없는 속설도 많이 있다. 입냄새에 대한 잘못된 속

2010-03-11 오후 4:28:50

황사가 눈에 들어가 이물감이 느껴지면 눈을 비비거나 소금물로 씻어서는 안 되고, 인공눈물을 사용해 즉시 씻어내야 한다. 식품의약품안전청은 11일 '황사철 눈 관리 방법'에 대한 정보를 제공했다. 황사는 각종 유해 중금속과 다량의 오염물질이 함유돼 있어 자극성 결막염과 알레르기성 결막염을 일으키는 주요 원인이 된다. 소금물로 눈을 씻는 것이

2010-03-11 오후 12:32:24

무한경쟁의 시대, 과도한 학업에 시달리는 우리나라 청소년들의 평소 수면시간을 얼마나 될까? 수면부족은 청소년의 우울증과 자살충동을 증가시키는 경향이 있다. 반면 적절한 숙면은 학생들의 집중력을 강화시켜 학습효과를 향상시키므로 학업성적에 크게 영향을 미친다. 그러나 우리나라 청소년들의 수면시간은 평일 중3 학생은 약 6.6시간, 고1 학생은

2010-03-11 오후 12:15:42

황사로 인한 호흡기 질환을 예방하기 위해서는 제품포장에 '황사방지용'과 '의약외품'이라고 표시된 황사방지용 마스크를 사용해야 한다. 식품의약품안전청은 11일 황사가 발생되는 3월, 황사로 인한 피해를 예방하기 위해 '황사방지용 마스크'에 대한 특성과 올바른 사용방법에 대한 정보를 제공했다. 황사는 후두염, 감기, 천식, 기관지염 등 각종

2010-03-11 오후 12:07:22

젊은층에서 코를 심하게 골거나 잠을 자던 중 숨을 일정기간 쉬지 않는 수면무호흡증 환자가 크게 증가한 것으로 확인됐다. 돌연사를 유발할 수 있는 수면무호흡증의 원인은 비만과 밀접한 연관이 있어 평소 체중조절에 각별한 관심이 요구된다. 이는 10일 대한수면학회가 개최한 '제3회 세계수면의 날 기념 심포지움'에서 홍승철 교수(가톨릭대학교 성

2010-03-11 오전 11:27:35

봄철 입맛을 돋아주고 피로를 이기는데 도움이 되는 봄나물, 안전하고 맛있게 섭취하려면 어떻게 해야 할까? 식품의약품안전청은 10일 봄나물 영양정보 및 섭취, 보관방법 등에 대한 정보를 제공한다고 밝혔다. 대표적 봄나물인 냉이, 달래 등은 비타민A, B2, C와 칼슘 등 무기질을 많이 함유하고 있어 입맛을 돋우고 춘곤증을 이기는데 도움이

2010-03-11 오전 10:08:56

흔히 봄밤은 짧고 아침에는 몸이 노곤해서 늦잠에 빠지기 쉽다고 하듯이, 실제로 봄이 되면 아침에 여간 해서는 일어나기가 어렵다. 춘곤증은 겨울 동안 움츠렸던 인체가 따뜻한 봄날에 적응하는 과정에서 따뜻해진 날씨가 호르몬, 중추신경 등에 미치는 자극의 변화로 나타나는 피로의 일환이다. 대표적인 증상은 몸이 피로해 기운이 없고 자주 졸음이

2010-03-10 오후 5:20:57

최근 비만에 대한 관심이 높아지는 가운데 잘못된 비만 정보로 국민건강에 악영향을 미치는 사례가 간간히 발생하고 있다. 이와 관련 정부가 비만에 관한 모든 것을 집대성해 책 한권으로 만들었다. 보건복지가족부는 비만에 대한 정보 및 인터넷, 서적 등에 만연하고 있는 잘못된 비만정보를 올바르게 제공하기 위해 ‘비만 바로알기’ 책자와 CD를 개발-보급한다고

2010-03-10 오후 4:33:55

폐경기 이후 여성호르몬제를 복용하면 폐암 발생 위험이 낮춰진다는 연구결과에 정면으로 반박하는 연구결과가 새롭게 발표돼 관심이 집중된다. 서울대병원 오승원 교수-국립암센터 명승권 전문의 연구팀은 2008년 4월까지 국제학회지에 발표된 여성호르몬제 복용과 폐암의 관련성에 대한 11개의 연구를 메타분석한 결과 이 같은 결과가 나왔다고 10일 밝혔다.

2010-03-10 오후 4:07:06