얼굴은 유독 피부가 얇기 때문에 주름이 가장 먼저 생긴다. 얼굴에 생기는 주름은 노화를 가장 쉽게 알게 해주는 증거다. 주름이란? 주름은 갓 태어난 아기에게라도 근육운동을 하면 일시적으로 생기는 피부의 결을 말하기도 한다. 다만 탄력있는 피부는 주름이 생겼다가 동작을 다시 바꾸면 원래대로 돌아오는데, 나이가 들면 진피에 함유된 콜라겐이나

2011-02-07 오후 4:23:33

작년에 수능을 치르고 올 3월이면 대학 신입생이 되는 윤하영 양. 봄이면 대학 새내기가 된다는 설레임에 헤어스타일도 바꿔보고, 화장도 해보며 외모 가꾸기에 한참 열을 올리고 있다. 하지만 이러한 설레임도 새 옷을 사기 위해 의류 매장에만 들어서면 무거워지고 만다. 수험생이라고 매일 운동은커녕 앉아서 먹고, 공부하기만 반복한 탓에 체중이 급격히 늘어난

2011-02-07 오후 3:50:17

올해 38살이 된 동갑내기 부부 정씨와 최씨는 자녀를 둘까지만 갖기로 결정했다. 둘째의 첫 돌을 맞은 최근, 신년 가족계획의 첫 번째 과제가 피임이 된 셈이다. 가족계획은 곧 ‘피임’이었던 시절에는 남성이 피임시술을 받으면 예비군 훈련이 면제되던 때도 있었지만 시대가 변한지 오래다. 어떤 피임방법이 이들 부부에게 가장 좋은 피임방법일까? 출산을 마친 부

2011-02-07 오후 2:18:24

유난히 길고 추웠던 이번 겨울이 빨리 마무리되고 봄을 기다리는 사람들이 많다. 그러나 모든 사람들이 봄을 기분 좋게 받아들이는 것은 아니다. 왜냐하면 겨울에는 자외선 조사량이 적어지며 에너지 대사율이 떨어지기 때문에 살이 찐 사람들이 많기 때문이다. 특히 문제가 되는 경우는 여성들로, 체중이 늘면 유난히 특정부위에만 집중적으로 지방세포가 늘어나는 경

2011-02-07 오후 1:55:23

시금치 등 푸른 채소에 많이 함유되어 있는 비타민B 그룹인 엽산이 대장암의 예방효과가 있는 것으로 보인다. 미국 하버드 대학교 공중위생대학원 에드워드 지오반누치박사는 엽산을 많이 섭취하면 대장암으로 이어질 위험이 있는 선종의 발생을 예방해 대장암 발병률을 줄일 수 있다고 '미국영양저널(American Journal of Nutrition)'에 지난

2011-02-07 오후 12:19:47

질병관리본부는 만성간염 및 간암의 주원인이 되는 신생아 B형간염 예방을 위해 2011년에도 「B형간염 수직감염 예방사업」을 지속 실시한다고 밝혔다. 감염병 예방사업의 국제적 성공사례로 평가받고 있는 우리나라 「B형간염 수직감염 예방사업」은 올해로 시행 10년째를 맞이하고 있으며, 2002년 7월부터 2010년 12월까지 B형간염 수직감염에 노출된 신생

2011-02-07 오전 11:07:09

건강한 체중의 유지를 위한 기본은 식사와 운동이지만 실내의 온도도 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영하 10도 안팎의 추운 겨울에도 실내에는 어느 곳이나 난방이 잘 되어 있어 따뜻하다. 영국 유니버시티 칼리지 런던의 피오나 존슨 박사는 난방이 잘된 환경은 에너지 소비량을 줄여 체중의 증가로 이어질 뿐 아니라, 신체를 날씬하게 유지하기 위

2011-02-01 오후 12:05:22

유난히 짧았던 지난해 설 연휴와 비교하면 올해 설 연휴는 주말과 이어져 휴가까지 쓰면 9일까지도 쉴 수 있을 만큼 긴 연휴로 직장인들에겐 그야말로 달콤한 휴가다. 무조건 많이 자고 많이 먹는다고 내 몸에 충분한 휴식이 되는 것은 아니다. 건강한 음식을 적당량 먹고, 올바른 수면을 취하는 것이 건강한 연휴를 나는 방법이다. 설 연휴 수면리듬 흔드는 늦

2011-02-01 오전 11:18:14

지난 1월 31일 방송된 MBC '놀러와' 설특집 '세시봉 콘서트'에서 양희은이 깜짝 출연했다. 양희은은 서른살의 나이에 느닷없이 찾아온 난소암으로 병원비 조차 없던 시절에 가수 윤형주에게 큰 도움을 받았다며 감사를 표했다. 난소암은 언제 생기는가? 한국 여성의 생식기암 가운데 자궁경부암 다음으로 발생빈도가 높은 암으로, 전 연령층에서 발생할 수

2011-02-01 오전 10:32:25

광주시 보건환경연구원은 “로타바이러스에 의한 구토 및 설사환자가 급속히 증가하고 있어 시민들의 건강관리에 각별한 주의가 필요하다”고 밝혔다. 연구원은 연중 전파력이 강한 설사증 발생경향을 예의주시하고 원인병원체를 확인하기 위한 실험실감시 사업결과 지난해 12월 중순부터 로타바이러스가 10~20%의 검출률을 나타내기 시작해 올해 1월 넷째 주에는 5

2011-02-01 오전 9:36:00