다이어트에 성공하려면 잠을 충분히 자는 것이 중요하다는 연구결과가 나왔다. 캐나다 라발대학 연구팀은 '체중감소를 위해서 식이요법과 운동이 권고되고 있지만, 잠을 충분히 자지 않으면 비만을 유발할 수 있어 다이어트를 위해서는 잠을 충분히 자는 것이 좋다"고 밝혔다. 과체중 성인을 대상으로 2주일 동안 하루 680 칼로리의 음식을 제공해 다이어

2012-09-20 오후 12:25:22

동양인의 눈은 확실히 서양인의 눈과 차이가 난다. 상대적으로 동양인은 쌍커풀보다는 홑커풀이 더 많고, 쌍커풀이 있어서 그 굵기나 크기가 더 작은 편이다. 쌍커풀이 있으면 눈매가 살고 눈동자도 충분히 드러나 눈이 훨씬 커져 보인다. 동양인의 특징 또 하나는 몽고주름이라는 것이다. 몽고주름은 윗 눈꺼풀의 피부주름이 눈의 안쪽을 덮어 마치 눈꺼풀이 커튼처럼

2012-09-19 오후 5:58:16

“불금인데 뭐하지?”“놀토니까 클럽 갈까?” 신나는 주말을 표현하는 ‘불금’과 ‘놀토‘는 불타는 금요일과 노는 토요일의 줄임말이다. 젊은이들이 많이 모이는 홍대, 이태원, 강남역에는 밤새도록 불금과 놀토를 즐기러 나온 사람들로 매주 북적인다. # 직장인 이모씨(28세, 남)도 불금을 즐기기 위해 오랜만에 만난 친구들과 홍대 클럽 주변으로 놀

2012-09-19 오후 5:47:51

흔히 사각턱 수술은 전신마취 하에 외과적 수술이 필요한 것으로 여겨 수술을 꺼리는 경향이 있었던 것이 사실. 하지만 사각턱 교정은 사각턱이 생긴 원인에 따라 국소 마취만으로도 교정이 가능하다. ◆ 씹는 근육(저작근)이 발달해 사각턱이 된 경우에는 ‘보톡스 요법’ 보톡스 요법은 턱 근육에 보톡스 주사를 주입해 근육 활동을 감소시켜 부피를 줄이는 방법으

2012-09-19 오후 4:49:04

안철수 서울대 융합과학기술대학원장은 19일 서울 충정로 구세군아트홀에서 열린 기자회견에서 18대 대통령 선거 출마를 선언해 국민의 관심이 집중되고 있다. 한편 일각에서는 강력한 대선후보인 안철수 원장의 건강을 걱정하는 목소리도 나오고 있다. 2011년 한 언론사의 인터뷰에서 안철수 원장의 아내 김미경 교수는 90년대 초반에 급성 간염으로 쓰러져 장기

2012-09-19 오후 4:37:14

술이 발효되면서 우연히 만들어졌다는 식초.식초의 어원은 최초의 식초가 포도주에서 만들어져 시다는 뜻의 aigre에 포도주를 의미하는 vin이 결합한 단어 vinegar이다. 동의보감에서 ‘식초’는 육류나 어류, 채식 등에 의한 음식 독을 해독하고, 빈혈이나 과다출혈 때문인 어지럼증을 개선하며, 심장과 인후 부위의 통증을 다스리는 등 건강에

2012-09-19 오후 4:27:05

여름철 따가운 햇볕은 양산과 모자, 선글라스 등을 이용해 더위를 피하고 눈을 보호하게 만든다. 반면 가을철 선선함 바람과 따뜻한 햇볕은 양산은 물론 자외선 차단제 등을 따로 이용하지 않게 만들어 피부노화를 촉진한다. 적절한 일광은 인체에서 비타민 D를 합성케 하며 건강에 도움을 주지만, 과도한 노출은 피부를 상하게 할 수 있으므로 주의해야 한다

2012-09-19 오후 4:20:58

식품의약품안전청은 화장품에 대한 올바른 구매·사용 정보를 담은 ‘화장품을 생각하다’를 발간하여, 소비자들이 화장품을 구입하고 사용하는데 도움이 되는 정보를 제공한다고 밝혔다. 이 책에는 소비자들이 잘못 알고 있는 화장품에 대한 오해를 바로잡고, 현명하게 화장품을 구매하는 방법과 소비자 피해 구제 등에 대한 활용수칙을 소개하고 있다. ◇화

2012-09-19 오후 12:20:36

대표적인 제철 생선을 의미하는 ‘봄 도다리, 가을 전어’의 그 가을 전어 시즌이 돌아왔다. 봄부터 초여름까지 산란을 하고 여름철에 영양을 많이 섭취하면서 생장하여 살도 오르고 뼈가 부드러워지는 9월에서 11월에 이르는 기간이 전어의 참맛을 느낄 수 있는 적기이다. 가을전어는 다른 계절에 비해 지방함량이 3배 정도 크게 증가해 부드러운 육질과 고소한

2012-09-18 오후 6:15:43

Q. 심한 속쓰림으로 병원에서 스트레스성 급성 위염 진단을 받았습니다. 어떻게 하면 나을 수 있을까요? 원인과 치료가 궁금합니다. A. 스트레스성 급성 위염이라는 용어는 갑작스런 위통, 팽만감, 구토 등 상부위장관 증상이 있을 때 편의상 부르는 말입니다. 정확히 진단을 내리기 위해서는 원칙적으로 내시경을 이용해 조직검사를 해야 합니다. 하지만

2012-09-18 오후 5:52:53