등산하기 딱 좋은 가을이 다가왔다. 붉게 물든 단풍 구경에 가까운 뒷산부터 산세 험한 설악산, 지리산까지 등산객으로 붐비고 있다. 가볍게 등산을 시작하는 초보 등산객이라면 각종 등산용품을 모두 갖출 필욘 없지만 기본적으로 등산하기 편한 복장과 미끄럽지 않은 신발, 자외선을 차단할 수 있는 모자나 장갑 등을 갖추는 것이 사고 없이 등산하는데 도움을 준

2012-10-04 오후 6:48:50

와인의 계절 가을이 되면서 와인을 찾는 이들이 부쩍 늘고 있다. 하지만 남아서 잘 먹지 않게 되는 와인이나 입맛에 안 맞는 선물 받은 와인 때문에 고민하는 이도 적지 않다. 특히 와인은 개봉하는 순간 공기와 접촉하면서 산화되기 시작하기 때문에 먹다 남은 와인을 1주일 이상 보관하는 것은 좋지 않다는 것이 전문가들의 지적. 마시기도 그렇고 버리자니 아까운

2012-10-04 오후 5:23:24

얼굴에 생긴 주름은 큰 고민거리다. 한 번 생긴 주름은 잘 없어지지 않기에 더욱 그렇다. 특히 눈가주름, 팔자 주름이 있으면 실제보다 더욱 나이가 들어 보인다. 동안 열풍의 시대에 주름 때문에 노안 취급을 받을 수는 없는 일. 관리하지 못해 생겨버린 주름은 어쩔 수 없기에 의학의 힘을 빌려야 한다. 이때 대부분 비교적 안전하고 인체 친화적인 물질을

2012-10-04 오후 4:57:25

편리함으로나 위생적으로나 여러모로 재래식 변기보다는 양변기에 대한 선호도가 높다.하지만 변을 보는데 더 유리한 것은 양변기보다는 ‘재래식 변기’에 더 가깝다. 이유는 무엇일까? ◆ 대변을 더 빨리 볼 수 있게 하는 ‘재래식 변기’ 재래식 변기와 일반 양변기와의 가장 큰 차이점은 바로 ‘일을 보는 자세’이다. 재래식 변기 이용시 쪼그려 앉아 일을

2012-10-04 오후 4:03:56

Q. 밥, 빵, 면 등 탄수화물을 섭취를 줄여 섭취하는 당질 제한식을 먹고 있습니다. 당뇨병을 앓고있는데 당뇨약을 먹지 않고 식이조절로만 혈당을 유지할 수 있을까요? A. 당질 제한식으로 혈당이 조절되긴 하지만 장기적으로 봤을 땐 적절한 영양 상태를 유지하는데 문제가 생길 수 있습니다. 만성 질환을 조절할 때 가장 쉬운 것은 약물을 사용하는 것이며

2012-10-04 오후 3:11:01

나이가 들면 얼굴 살이 중력을 이기지 못하고 늘어지게 되는데 이는 많은 여성들을 곤욕스럽게 한다. 특히 입가 팔자 주름과 이마, 눈가 주름은 본인의 나이보다 훨씬 더 노안으로 보이게 만들기까지 한다. 거울을 들여다볼 때마다 어떻게 해야 할지 몰라 한숨부터 나오는 주름. 이런 고민을 안전하고 효과적으로 없애는 방법은 없을까. 우리에게 조금은 생소한

2012-10-04 오후 3:02:11

일교차가 큰 환절기에 편도염 환자가 집중적으로 발생하는 것으로 나타나 각별한 주의가 요구된다. 국민건강보험공단이 건강보험 진료비 지급자료를 바탕으로 ‘편도염’의 진료현황을 분석한 결과, 최근 6년 동안 4~5월, 9~12월에 진료환자가 증가한 것으로 나타났다고 밝혔다. 이는 ‘편도염’이 일교차가 큰 환절기나 추운 계절에 많이 발생하는 계절적 요인에 의

2012-10-04 오전 11:34:01

경기도는 도내 65세 이상 어르신을 대상으로 시군 보건소를 통하여 인플루엔자(독감)예방접종을 무료로 시행한다고 2일 밝혔다. 경기도는 지난 9월 2일부터 8일까지 발생한 외래환자 1천명당 인플루엔자의심환자가 2.0명으로 증가 추세에 있다는 정부 발표에 따라 10월 초순부터 무료 인플루엔자예방접종을 실시하게 됐다고 덧붙였다. 도내 65세 이상

2012-10-04 오전 10:51:29

Q. 알로에를 장기적으로 복용하면 내장이 검게 변한다는 말을 들었습니다. 사실인가요? A. 알로에를 장기 복용하면 대장 흑색증이 발생합니다. 흑색증은 장의 상피세포가 사멸해 갈색 색소가 침착하는 현상으로 대장내시경 검사를 시행해보면 대장벽이 검게 보입니다. 대장흑색증은 장의 기질적인 변화를 일으키진 않지만 장의 신경세포에 변질을 초래하거나 대장

2012-10-03 오후 2:40:41

성묘나 여행시에는 야외에서 각종 동물에게 물릴 위험에 대해 잘 알고, 조심해야 한다. 의상은 가급적 편안한 옷차림으로, 신발은 운동화와 같은 편한 신발을 착용하고, 벌집 같은 것은 건드리지 않도록 하고 만약에 쏘였을 때는 침을 먼저 제거한 다음에 냉찜질을 30분 정도 해주고, 벌의 공격을 받았을 때는 즉각 병원을 찾도록 한다. # 뱀에게 물리는 사고

2012-09-27 오후 8:21:58