큰 건물의 붕괴가 작은 균열에서부터 시작하는 것과 같이, 질병도 생활 속 아주 사소한 버릇에서 기인하는 경우가 많다. 말 그대로 버릇이 되어 무의식 중에 하고 있는 행동들이 건강에 심각한 악영향을 미칠 수 있는 것이다. 건강과 관련된 나쁜 습관은 주로 위생과 관련된 것이 많다. 위생에 부주의한 경우는 물론, 위생에 너무 신경 쓴 나머지 과다하게 씻는

2013-02-14 오후 1:54:54

여성 호르몬 에스트로겐(estrogen)은 생리, 임신, 폐경까지 여성의 일생을 조절한다. 흔히 폐경 등 생식주기에 영향을 미친다고 알고 있지만 뇌, 심장, 간장, 뼈, 피부 등 광범위한 기관에 영향을 미친다. 에스트로겐은 뉴런을 촉진하고 뇌세포의 정보전달을 원활하게 해 뇌를 보호하는 기능을 한다. 신경전달물질인 아드레날린, 세로토닌, 멜라토닌, 도

2013-02-14 오후 1:51:08

활동하지 않고 오랜 시간 TV를 시청하는 남성은 정자 수가 감소할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 지난 5일 메디컬 데일리, 사이언스 데일리 등의 보도에 따르면 하버드대학 연구팀이 영국 스포츠의학 저널에 발표한 연구결과 평균 TV를 20시간 이상 시청하는 남성의 정자 수는 그렇지 않은 남성에 비해 적은 것으로 나타났다. 연구는 뉴욕 대학 출신의 젊은

2013-02-14 오전 10:50:27

갸름한 얼굴이 오목조목한 이목구비는 누구나 선망하는 얼굴이다. 작은 얼굴을 위한 노력은 안면윤곽술, 양악수술 등 뼈를 깎는 수술에서부터 보톡스나 리프팅, 경락마사지까지 다양한 방면에서 이루어지고 있다. 그러나 얼굴이 커 보이는 이유는 타고난 골격의 문제도 있지만 턱 근육 발달이나 얼굴 살이 많은 경우 등 다양한 요인이 있다. 청정선한의원 임태정 원장은

2013-02-14 오전 10:40:49

많은 영화와 드라마에서 다뤄지는 정신질환인 인격장애. 이 중 다른 사람의 동기를 나쁘게 받아들이는 등 타인에 대해 지속적인 불신감과 의심을 나타내는 ‘편집성 인격장애’는 남이 자신을 속이고, 해친다고 생각한다. 하지만 이를 뒷받침하는 객관적인 근거는 없으며 정당한 이유 없이 의심하고 질투도 심하며 항상 남이 자신을 괴롭히고 착취하려 한다고 생각한다.

2013-02-13 오후 4:56:05

치아와 잇몸 사이에서 염증이 발생하는 ‘치은염’을 예방하기 위해서는 스케일링이나 치간칫솔, 치실 등을 사용한 치석 제거가 필수적인 것으로 나타났다. 국민건강보험공단(이사장 김종대)이 최근 6년(2006~2011년) 동안의 ‘치은염(K05)’ 질환 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과 진료인원은 2006년 563만명에서 2011년 800만명으로 늘어나

2013-02-13 오후 2:01:39

오랫동안 머리를 감지 않으면 피지가 먼지와 함께 두피 모공을 막고 혈액순환이 원활하지 않을 수 있으며 과도한 각질이 모공을 막으면 모발의 성장을 저해하는 것은 물론 비듬이 생기고 모공을 손상시켜 탈모를 유발할 수 있다. 때문에 1~2일에 한 번 정도는 반드시 머리를 감는 것이 좋으며 될 수 있으면 저녁에 감는 것이 바람직하다. 또, 완전하게 머리를

2013-02-13 오전 11:16:53

알코올 중독은 장기간에 걸쳐 반복적이거나 지속적인 손상을 입을 정도로 과도한 음주를 하는 증상이다. 취하기 위해 전보다 많은 양의 술이 필요하거나 장기간 많은 술을 섭취하다가 갑자기 끊었을 때 불안하고 원래 마음먹었던 것 보다 더 많이, 오래 술을 마시고 술 때문에 사회적, 직업적 활동에 문제가 생기는 경우 알코올 중독에 해당된다고 보면 된다. 또한

2013-02-12 오후 8:47:38

짧은 설 연휴가 지났지만 늘어난 몸무게는 이전의 연휴들과 다르지 않다. 고향을 향했던 넉넉한 마음이 넉넉한 뱃살로 돌아오는 것은 기간과 상관없기 때문이다. 체중관리를 위해 여러 가지 노력으로 참아왔지만 명절음식들 앞에서 무너졌다면, 식이요법과 적당한 운동 등으로 다이어트를 하는 것이 좋다. # 신체리듬 회복하기 오랜만에 만난 친척들과 밤늦도록 수다를

2013-02-12 오후 6:31:16

명절이 지나면 어김없이 찾아오는 명절증후군. 명절증후군은 두통과 소화불량, 근육통, 관절통 등 신체적 증상과 짜증, 우울, 무기력 등 심리적 증상으로 나타난다. 이 중 가장 많이 발생하는 증상이 소화불량인데, 소화불량은 과식과 과음으로 발생하지만 스트레스에 의해서도 발생한다. 오랜만에 만난 친척, 지인들과의 술자리와 명절음식을 만들고 손님상을 차리는

2013-02-12 오후 3:52:05