계절의 여왕 봄이 왔지만, 꽃샘추위와 꽃가루, 황사 등이 반갑지 않은 요즘 우리 몸은 외부적인 환경변화에 스트레스를 받아 면역력이 약해지고 춘곤증과 환절기 질환까지 발생한다. 나른하고 지친 몸에 활기를 찾으려면 각종 비타민과 무기질이 많이 함유된 봄나물을 섭취하면 도움이 된다. 풍부한 봄나물로 영양을 보충하여 면역력도 키우고 피로와 춘곤증을 날려보내 활

2013-03-21 오후 3:32:55

최근 스마트폰이나 컴퓨터 등을 이용하는 사람들을 자세히 보면 일명 ‘수그리족’이라는 단어가 왜 붙여졌는지 알 수 있다. 오랜 시간 화면을 들여다보는 자세는 목에 많은 무리를 주기 때문에 건강에 악영향을 미친다. 우리의 경추는 7개 뼈로 구성되어 있으며 C자 형태로 앞쪽으로 볼록하게 휘어 나열되어 있다. 하지만 정상적인 형태에서 벗어나 역 C자형의 거북

2013-03-21 오후 3:19:27

Q. 초등학교 시절에 싸워서 코뼈가 부러졌는데 치료하지 않아 부러진 상태로 코뼈가 굳었습니다. 코뼈가 부러진 이후 코로 제대로 숨을 쉬어본 적이 없고, 코로 숨을 세게 쉬어보아도 오른쪽 콧볼만 움직입니다. 육안으로 봐도 코뼈가 매부리코처럼 휘어있고 콧속 또한 휘어져 있습니다. 코로 숨을 쉬지 못해서인지 성장도 잘되지 않았고 다크써클도 심해

2013-03-21 오후 2:06:55

식용꽃에서 우리 몸에 유익한 폴리페놀과 플라보노이드 함량이 높게 난 것으로 나타나 관심을 끌고 있다. 현재 국내에서 재배·유통되는 식용꽃은 프리뮬라, 팬지, 한련화, 맬로우, 베고니아 등 20여 종으로 주로 4월에서 10월 사이에 생산과 출하가 이뤄지고 있다. 농촌진흥청 도시농업연구팀에서는 화훼소비의 새로운 틈새시장을 발굴하고 식용꽃 시장형성을 위해

2013-03-21 오전 11:59:30

올해도 어김없이 매서운 꽃샘추위가 찾아왔다. 따뜻한 날씨가 이어지다 갑자기 기온이 떨어지면 면역력이 저하되고 콧물, 가래기침 등의 호흡기 질환 증상이 나타나기 쉽다. 호흡기 질환은 한번 생기면 잘 낫지 않는 경우가 많기 때문에 아래와 같은 생활 수칙을 지켜 미리 예방하는 것이 중요하다. 1. 따뜻한 물 수시로 마시기 따뜻한 물은 건조하기 쉬운 상

2013-03-21 오전 10:15:52

봄을 맞아 가정에서는 겨울용 이불이나 옷 등을 정리하고, 환기를 제대로 시키지 못해 쌓인 먼지를 제거하는 대청소가 한창이다. 특히 집먼지 진드기가 침구류나 직물가구, 장난감, 카펫류에 서식하게 되면서 알레르기 비염, 아토피성 피부염 등의 질환을 유발해 주의가 필요하다. ◆ 알레르기 주범 집먼지 진드기 집먼지 진드기는 실내온도가 따뜻하고 습한 곳에서 주

2013-03-20 오후 4:51:43

사람의 얼굴은 세월이 흐름에 따라 점점 예민해진다. 피부가 건조하고 푸석푸석해지는 것은 물론 팽팽했던 살이 처지기 시작한다. 더구나 노화는 20대 때부터 진행되기 때문에 요즘은 남녀노소 가릴 것 없이 안티에이징에 신경 쓰지 않을 수 없다. 하이닥 성형외과 상담의 이승국 원장은 “안티에이징을 위한 방법으로는 기능성 화장품 사용, 주기적인 피부 관리 등

2013-03-20 오후 4:07:21

아이를 갖게 되면 가장 신경 쓰이는 일 중 하나가 음식을 마음대로 먹을 수 없다는 점이다. 커피와 같이 평소에 즐기던 기호식품들이 태아에게 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있기 때문에 많은 임신부들이 이를 자제하기 위해 애를 먹곤 한다. 그러나 커피를 참는다고 해서 커피 한잔을 하는 시간의 여유까지 잃을 수는 없는 일. 건강에 도움을 주는 각종 차를 커피 대

2013-03-20 오후 3:38:06

3월 5일~3월 22일은 세계수면학회(World Association of Sleep Medicine, WASM)가 지정한 수면 주간이다. 세계수면주간은 수면의 중요성과 수면의학 증진을 위해 제정된 날이며, 대한수면학회는 2008년부터 이 행사에 참여하고 있다. 계절이 바뀌며 수면장애를 호소하는 사람이 늘고 있는 가운데, 세계 수면 주간을 맞아 건강한

2013-03-20 오후 2:21:43

건강하고 글래머러스한 몸매가 각광받기 시작하면서 아름다움을 추구하기 위해 가슴성형을 선택하는 여성들이 많아졌다. 최근에는 가슴성형 시 들어가는 보형물 중 ‘물방울보형물’에 대한 관심이 높다. 특히 물방울모양의 보형물은 위에서 아래로 내려갈수록 볼륨이 풍만해지는 여성의 가슴형과 가장 흡사한 형태의 보형물로 자연스러운 가슴형태를 만들 수 있어

2013-03-20 오전 10:04:01