# 별명이 방귀대장인 직장인 김모씨는 쉴 새 없이 나오는 방귀 때문에 괴롭다. 방귀를 안 뀌자니 배에 가스가 차서 너무 괴롭고 방귀를 뀌면 냄새가 너무 고약해 주변 사람들이 힘들어하기 때문이다. 방귀냄새는 음식물이 발효되면서 발생하는 암모니아, 메탄가스, 황화수소, 스카톨, 인톨 등에 의해 발생하며 단백질이 많은 고기나 달걀을 섭취 시 질소와 황이 많

2013-06-13 오후 2:05:59

대부분이 느끼는 열대야 불면증은 일시적인 불면 증상이나 장기간 지속될 경우 피로 누적으로 인해 인체 건강에 악영향을 끼치게 된다. 또한, 잠이 든 후 자주 깨고 깊은 잠에 이루지 못하면 장시간 자더라도 아침에 일어나면 몸이 뻐근한 느낌이 남고 낮에는 졸리고 무기력한 상태가 된다. 이에 한국건강관리협회 광주전남지부 윤정웅 원장에게 열대야를 극복하고 깊은

2013-06-13 오전 11:24:39

주황 빛깔 당근은 달콤한 맛과 특유의 향으로 다양한 요리에 사용되고 있다. 당근은 베타카로틴이 풍부하게 포함된 채소이며 식이섬유가 풍부하며 비타민A, B1, B2, B6, 베타카로틴, 철분, 엽산, 아연, 칼륨, 칼슘 등이 풍부하다. 당근의 대표 영양소인 베타카로틴은 껍질에 많으므로 껍질째 먹는 것이 좋고 최대한 얇게 벗겨서 먹는 것이 좋다. ◆ 피로

2013-06-13 오전 11:10:23

3~4월에 매화꽃이 꽃비를 내리며 지고 5~6월이 되면 꽃이 있던 자리에 파란 매실들이 알알이 맺혀 수확의 손길을 기다린다. ‘탐낼(每)만큼 아름다운 꽃과 열매를 맺는 나무(木)의 열매’라는 뜻의 ‘매실(梅實)’. 매실로 건강한 여름을 나기 위한 매실의 7가지 효능을 살펴봤다. 1. 피로회복우리 몸이 피로해지는 것은 젖산 성분 때문인데, 매실의 구연산

2013-06-12 오후 9:13:21

더운 날씨에 목도 축이고 피로해소에 특히 숙취해소에도 그만인 음료를 찾는다면 ‘헛개나무’차를 이용해보자. ◆ 음주전후 마시면 숙취해소에 좋은 ‘헛개나무’ 본초강목에서는 헛개나무가 숙취와 주독(술 중독으로 얼굴에 나타나는 붉은 점이나 빛)을 해소하고, 간 해독과 변비에 좋다고 기술하고 있다. 음주전과 후에 헛개나무차를 마시면 숙취해소에 좋고 간에 쌓

2013-06-12 오후 9:12:26

각종 공부와 TV나 컴퓨터에 지친 아이들이 즐길 수 있는 야외활동 중 하나가 바로 자전거. 자전거는 신체활동이 부족한 어린이들에게 운동효과는 물론 스트레스도 날릴 수 있는 즐거운 유희활동 중 하나라 할 수 있다. 하지만 아직 근육발달이나 판단력 등의 문제로 자전거 타기는 아무래도 안전사고의 위험이 도사릴 수밖에 없는데...어린이 자전거를 안전하게 즐기는

2013-06-12 오후 9:11:11

Q. 손목터널증후군에 걸린 지 1년이 되어가는 20대 여자입니다. 손목터널증후군이 처음 발병되던 당시 전기가 흐르는 듯한 통증이 있었는데, 시간이 흐르며 통증은 거의 사라지고 조금 저리는 정도입니다. 1년째 증상이 없어지지 않는 것을 보니 평생 손목이 저린 것은 아닐지 걱정됩니다. 또한, 복싱을 좋아하는데 샌드백 같은 것을 쳐도 되는지 궁금합니다.

2013-06-12 오후 6:17:50

Q. 척추 전문센터에서 척추측만증진단을 받았습니다. 유전적인 원인도있고 수술은 할 필요는 없다고 했지만, 외관상 표시가 나는 것도 신경이 쓰이고 약간씩 근육통이 있습니다. 수술하는 것이 좋은지 아니면 비수술적인 측면에서 치료하는 것이 좋은지 궁금합니다. A. 성인의 척추측만증은 교정이 어려운 것이 사실입니다. 교정이 불가하고 수술할 정도가 아니라고 진

2013-06-12 오후 3:25:25

Q. 평소 다른 사람들보다 머리숱이 적은 편입니다. 최근에는 머리를 감을 때뿐만 아니라 공부하다가 머리카락을 뒤로 쓸어 넘기기만 해도 뽑혀 나와 걱정인데 이것이 탈모가 맞는지, 머리숱이 원래 상태로 돌아갈 수 있는지 알고 싶습니다. A. 머리숱이 적어서 고민이라면 우선 머리숱이 적은 이유를 알아야 하는데, 이것이 원래 어려서부터 그랬던 것인지 아닌지가

2013-06-12 오후 3:23:27

본격적인 여름철이 시작되면서건초염 증상을 호소하는 환자들이 늘고 있다. 건초염은 건(힘줄)을 둘러싸고 있는 활액막에 염증이 발생하여 부종 및 통증이 생기는 질병이다. 기압이 낮고 습도가 높은 여름철(6~8월)에 특히 많이 발생하는데 이는 기압이 낮고 습도가 높은 날이 많아 관절 내 압력이 높아져서 신경을 자극하기 때문이다. 건초염은 주로 손목, 손가

2013-06-12 오후 2:24:37