올 여름 국내에서 ‘살인진드기’에 물려 중증열성 혈소판감소증후군에 감염돼 사망한 사례가 발생하는 등 이로 인한 공포가 확산되어 있는 가운데, 인명 피해를 미리 막을 수 있는 방법이 제시됐다. 환경부 국립환경과학원은 야생동물을 자주 다루는 자연환경 조사자와 구조·치료 종사자에게 도움이 될 ‘중증열성 혈소판감소증후군(이하 ‘SFTS’) 안전·예방 수칙’을

2013-10-10 오후 6:07:47

기분은 주관적으로 느끼는 전반적이고 지속적인 상태로 누구나 우울에서부터 고양된 기분까지 느낄 수 있으며, 이런 변화들은 생각이나 판단과 같은 정신 작용과 행동 등으로 반영될 수 있다. 보통 일상적인 기분의 변화는 그 변화의 정도가 일상생활이나 수면 식욕 정신활동에 나쁜 영향을 줄 정도로 변화의 폭이 크지는 않다. 그러나 병적인 기분의 변화는

2013-10-10 오후 3:19:41

매년 가을이면 꽃게철을 맞아 각종 게 요리를 즐기는 사람들이 많다. 흔히 ‘밥도둑’으로 불리는 간장게장은 물론 찜과 찌개, 튀김 등 다양한 조리법으로 사랑 받고 있는 꽃게는 맛은 물론 몸에 좋은 영양성분을 고루 함유한 식품이다. 꽃게는 100g 당 120kcal 정도의 열량을 가지고 있으며 단백질과 베타카로틴, 풍부한 비타민A, B1, B2,

2013-10-10 오후 2:39:28

흔히 나이가 들수록 쉽게 찌고 잘 빠지지 않는 ’나잇살’이 찐다고 한다. 실제로 나이가 들면서 근육량이 줄어들고 기초 대사량은 저하되어 20대와 똑같은 음식을 섭취해도 살이 찌기 쉬운 것이다. 여성의 경우 폐경기에는 신체 지방 분포가 남성형으로 바뀌어 복부 비만이 되기 쉬워진다. 남성의 경우 피하지방보다는 내장지방이 훨씬 많아 곁으로

2013-10-10 오전 11:04:29

장시간의 양반다리는 허리 통증을 부른다. 그 이유는 양반다리를 한 상태로 앉아 있으면 허리에 과중한 압력과 스트레스가 가해지기 때문이다. 또한, 오랜 시간 양반다리로 앉아 있으면 골반과 대퇴골을 잇는 근육과 인대에 무리가 가해져 골반이 벌어지는 변형의 원인이 된다. 따라서 바닥보다는 의자에 앉는 것이 좋다. 의자에 앉을 때는 엉덩이를 의자 깊숙이

2013-10-10 오전 10:28:09

흡연하는 여성이 점차 증가하고 있다. 사람은 누구나 생애주기에 따라 성장하고 발달하기 때문에 이는 흡연하는 ‘엄마’가 늘고 있음을 의미하기도 한다. 하지만 아직까지 우리 사회는 흡연 여성에 대한 편견과 고정관념이 존재하고 무엇보다 ‘임신과 출산을 해야 하기 때문에’ 흡연을 하면 안 된다는 인식이 지배적이다. 성인남녀의 가장 큰 흡연 이유는 직무

2013-10-08 오후 4:55:55

계절에 상관없이 365일 언제나 즐길 수 있는 실내 스포츠는 운동할 시간이 부족한 바쁜 현대인들에게 인기 있는 취미활동이다. 특히 운동복과 라켓 등 운동기구만 갖추면 이용할 수 있는 ‘스쿼시’는 성인뿐만 아니라 어린이, 중년층들이 부담 없이 즐길 수 있는 운동이다. 도심형 레포츠의 꽃 또는 겨울 운동의 꽃이라 불리는 스쿼시는 1시간 정도 치면 7

2013-10-08 오후 2:14:53

건강한 몸과 마음에 대한 관심이 날로 높아질수록 주변 곳곳에는 건강관리와 증진을 위한 각종 정보와 생활수칙들로 가득하다. 하지만 우리 눈에 명확하게 보이지 않는 뇌는 어떻게 관리해야 할까? 한국건강관리협회 서울강남지부 김지연 과장은 뇌 건강을 지키는 생활수칙을 다음과 같이 이야기하고 있다. ◆ 손으로 메모하고 외워라 우리 뇌의 단기기억(전

2013-10-08 오전 11:20:46

강박적 인격장애(obsessive-compulsive personality disorder)는 완벽을 추구하고 세부적인 사항에 집착하는 성격장애의 한 형태로 강박장애와는 다르다. 강박은 ‘남의 뜻을 무리하게 내리누르거나 자기 뜻에 억지로 따르게 한다’는 뜻이며, 강박장애는 불안에서 벗어나기 위해 과도한 손 씻기와 정리정돈, 반복적인 확인과

2013-10-07 오후 6:10:19

평소 술 마시는 것을 즐기거나, 업무상 많은 술자리에 참석해야 하는 경우에는 특히 ‘간’에 대한 건강체크를 주기적으로 하는 것이 중요하다. 주로 만성적인 음주 때문에 발생하는 여러 가지 간질환을 알코올성 간질환(Alcoholic liver disease)이라고 하며, 크게 알코올성 간질환은 지방간, 간염, 간경변증으로 나뉜다. 알코올성 간질환은 말

2013-10-07 오후 2:58:09