가장 건강하고 활력적일 것으로 예상되는 우리나라 30대 남성이 제일 뚱뚱하고 운동도 잘 안 하면서 담배까지 많이 피우는 것으로 나타났다. 25일 건강검진 주요지표를 담은 건강보험공단의 '2012년 건강검진통계연보'에 따르면 우리나라 30대 남성은 다른 성과 연령대에 비만율(41.1%)과 흡연율(52.8%)이 가장 높고 중등도 신체활동

2013-12-26 오후 2:44:02

‘마우스 증후군’은 컴퓨터 작업 외에도 손목을 과다하게 반복 사용하는 사람들에게 나타나는 증상으로 의학용어로는 ‘수근관 증후군’ 또는 ‘손목터널 증후군’이라 한다. ◆ 과도한 손목 사용 반복시 생기는 마우스 증후군 마우스 증후군은 반복적으로 과도하게 손목을 사용 시 손가락, 손목, 어깨 등에 통증을 느끼는 현상이다. 이는 손목에

2013-12-26 오후 2:07:27

테이핑 요법은 인체 내에 흐르는 전기적 반응을 조절하여 긴장된 근육을 이완시키고 병변으로 약해진 근육을 강화시키는 치료 방법이다. 이와 같은 테이핑 요법의 원리로 스트레스 받은 근육들은 주변 근육과 균형을 이루면서 증상이 개선된다. ◆ 테이핑 요법의 효능 스포츠 손상 치료로 다양하게 사용되고 있는 테이핑 요법은 피부에 테이프를 고정함으

2013-12-26 오후 2:05:18

겨울스포츠의 꽃으로 불리는 스키는 그 스릴만큼이나 부상의 위험이 큰 운동에 속한다. 눈 위를 미끄러지며 달리는 스키와 스노우보드는 속도가 매우 빠르기 때문에 부상의 위험 또한 크기 때문. 게다가 일부 마니아들만 이용하던 스키와 스노우보드가 이제 남녀노소 불문하고 즐기는 겨울철 스포츠가 되면서 스키와 보드를 새로이 배우기 위해 스키장을

2013-12-26 오후 2:01:15

토마토가 폐경 여성의 유방암 위험을 예방하는데 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 미국 럿거스대학 연구팀은 토마토 성분인 라이코펜과 콩에 많은 이소플라본이 유방암에 미치는 영향을 분석한 결과를 임상내분비대사학회지에 발표했다. 이번 연구의 대상은 유방암 위험이 높은 폐경 여성 70명(평균 57.2세, 백인 81.4%, 평균 비만지수(BM

2013-12-24 오후 8:24:15

콜레스테롤 수치가 높은 여성은 안구건조증 발생 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 가톨릭대학교 서울성모병원 평생건강증진센터 나경선(안과) 교수팀이 2010~2011년 성인 5,627명의 국민건강영양조사 데이터를 분석한 결과 이같이 확인됐다고 24일 전했다. 데이터 분석 내용을 보면 여성 3,219명 가운데 14.8%인 415명이 안구건조

2013-12-24 오후 5:09:52

쌀쌀한 겨울 바람과 건조한 실내 공기 탓에 겨울철 피부는 편한 날이 없다. 겨울은 실내외 온도 차가 커서 피부 자극도 늘어나고, 피부 각질이 일어나기 쉬운 계절이다. 이럴 때 필요한 것이 바로 먹지 말고 피부에 양보하는 천연 팩이다. 겨울철에는 유수분 밸런스가 불균형을 이루고, 각질로 인한 노화, 주름, 탄력저하 등이 동시다발적으로 일어나기 때문에

2013-12-24 오후 4:09:21

삼각 섬유 연골(Triangular Fibrocartilage)은 손목에 있는 삼각형 모양의 연골로 소지 손가락 방향의 손목뼈에 위치한다. 손목뼈인 요골과 척골, 손목 부분을 이루는 여덟 개의 짧은 뼈인 수근골 사이에 위치하며 손목을 돌리거나 뒤로 젖힐 때 손목 관절의 완충 작용을 하여 손목의 안정성을 유지하는 역할을 한다. 이러한 삼각 섬유 연골이

2013-12-24 오후 12:08:21

발목연골손상이란 관절의 뼈를 덮고 있는 연골의 혈액 순환이 나빠지면서 자연적으로 또는 외상에 의해 연골하골이나 연골이 관절 내로 떨어져나가는 질환이다. 원인은 순환장애에 의해 특별한 외상 없이 발생하기도 하고 발목 염좌시 발목 관절을 이루는 뼈간의 충돌에 의해 발생하기도 한다. 보행 시 체중 부하에 의해 통증이 나타나며 발목 관절 운동시 걸

2013-12-24 오전 10:29:27

발목충돌증후군이란 발목의 족배굴곡(발 끝을 올리는 동작) 또는 족저굴곡(발 끝을 내리는 동작) 시에 발목의 전방 또는 후방 구조물의 충돌에 의해 발목 앞쪽 또는 뒤쪽에 통증을 유발하는 임상 상태를 말한다. 전방충돌증후군의 경우는 주로 발목 외상의 과거력과 관련이 있으며, 후방충돌증후군은 발레 댄서에서 발목 후방의 골성 자극에 의한 경우가

2013-12-24 오전 10:16:45