최근 인기 예능프로그램 ‘힐링캠프’에 출연한 철학자 강신주 박사의 어록이 화제다. 그는 “속마음을 들키지 않으려 가면을 쓰고 안전함을 선택할 수 있지만, 그렇게 살다 보면 외롭고 고독해진다”고 말해 많은 이들의 공감을 얻었다. 가면성 우울증, 스마일마스크 증후군이라고도 불리는 이런 성향은 현대를 살아가는 사람들에게서 많이 볼 수 있다. 어쩔

2014-02-05 오전 10:52:40

유산소 운동을 하는 우리나라 성인인구가 점차 줄어 10명 중 3명 정도만 유산소 운동을 규칙적으로 하는 것으로 나타났다. 질병관리본부가 4일 공개한 ‘우리나라 성인의 신체활동 현황’에 따르면 19∼64세 성인 가운데 고강도 또는 중강도 유산소 신체활동 지침을 준수하고 있는 비율은 2008년 41.5%에서 2012년 30.6%로 감소한 것

2014-02-05 오전 8:56:59

독감으로 인한 고열에 무심코 복용한 해열제가 오히려 독감을 전파하는 요인으로 작용한다는 연구결과가 나왔다. 캐나다 맥마스터대 수학과 데이비드 언 연구팀은 독감에 아스피린이나 타이레놀과 같은 해열제를 복용하는 경우 열이 내리면 외부활동을 함으로써 독감을 더 퍼트리는 결과를 초래한다고 밝혔다. 연구팀이 독감 환자가 해열제를 먹었을 때

2014-02-04 오후 3:42:04

건강보험심사평가원이 최근 5년간(2008~2012년)의 건강보험 및 의료급여 심사결정자료를 이용하여 ‘골절’에 대해 분석한 결과, 골절 진료인원의 10세구간 연령별 점유율은 2012년을 기준으로 70대 이상이 17.3%로 가장 높았고, 50대가 16.8%, 10대가 15.5%의 순으로 나타났다. 대다수의 골절 상병이 연령별로 비교적 고른

2014-02-04 오전 9:27:40

발톱이 갑자기 빠지는 경우는 일상생활에서 생각보다 쉽게 발생할 수 있는 상황이다. 발톱이 빠지는 이유는 외부적인 충격으로 인하여서 발톱과 살이 연결된 부분이 손상을 입게 되면서 빠지게 된다. 우선 세균 감염 가능성이 있기 때문에 과산화수소나 요오드로 주변을 소독하고 살이 드러났을 경우에는 거즈와 반창고를 사용해 보호한 후 바로 병원에

2014-02-03 오전 11:03:21

임신부들을 힘들게 하는 것들 중 가장 대표적인 것이 바로 ‘입덧’이다. 사람에 따라 차이가 있지만 평균적으로 임신 4~8주 사이에 시작되어 약 35일 정도 지속되며 임신 22주부턴 증상이 대부분 사라지게 된다. 임신의 일반적인 증상이지만 자칫 임신부와 태아의 영양 섭취에 문제를 가져올 수도 있는 입덧 예방에 도움을 주는 음식에는 무엇이 있을

2014-02-03 오전 10:12:58

우리나라 방광염 환자의 94%는 여성이며 특히 40대 이상에 많은 것으로 나타났다. 국민건강보험공단은 2008∼2012년까지 방광염 질환의 건강보험 진료비 지급 자료를 조사한 결과 최근 5년간 방광염 진료환자는 연평균 3.1%씩 증가했다고 29일 전했다. 조사에 따르면 2012년 진료 인원 가운데 여성이 143만 1458명, 남성이 9만

2014-01-31 오후 9:00:44

미국에서 아동 8명 가운데 1명은 유치원에 들어갈 때부터 비만이며, 초등학교 학년이 올라갈수록 비만 아동의 비율이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 의학잡지 ‘뉴잉글랜드저널 오브 메디신(NEJM)’에 실린 이번 연구 결과에 따르면 미국에서 비만 아동은 초등학교 5학년 이전 시기에 대부분 발생해 8학년이 되면 5명 중 1명꼴로 비만이고, 그 외에도

2014-01-31 오후 8:41:18

체중감량은 성공하기도 힘들지만 요요현상을 물리치고 감량체중을 유지하기도 쉽지 않다. 요요현상은 다이어트로 감량한 체중이 다시 감량 전으로 되돌아가는 것을 말한다. 다이어트로 열량 섭취를 줄이면 인체는 기초대사량을 낮춰 에너지 효율을 높이게 된다. 일종의 보상심리처럼 체중이 줄면 식욕을 더 자극하고 기초대사량을 낮춰 체중감량이라는 변화에 저항하

2014-01-31 오후 12:43:16

달이 차고 기우는 ‘달 주기’에 따른 해독 효과 등으로 다이어트를 좀 더 효과적으로 할 수 있다고 알려진 문 다이어트(moon diet). 달 주기에 따라 보름달이 되면 늑대인간이 된다는 전설에서 ‘웨어울프 다이어트(werewolf diet)’라고도 불리는 ‘문 다이어트’는 하루에 약 3kg까지도 뺄 수 있다고 소개되고 있으며 할리우드 스타 데미무어

2014-01-31 오후 12:41:36