추운 겨울 날씨로 움츠렸던 어깨를 펴고 다시 활발한 활동을 시작하는 봄은 많아진 활동량만큼 신진대사를 위해 더 많은 에너지가 필요한 시기이다. 제철음식은 그 시기에 나는 음식으로 더욱 신선하고 맛과 영양도 좋아 건강을 생각하는 사람들은 꼭 챙겨 먹는 우리 몸에 유익한 음식이다. 봄의 제철음식인 ‘봄나물’에는 비타민 B를 비롯한

2014-03-03 오후 1:46:32

건강보험심사평가원이 최근 5년간(2009~2013년)의 건강보험 및 의료급여 심사결정자료를 이용하여 ‘강박장애’에 대해 분석한 결과, 진료인원은 2009년 약 2만 1천명에서 2013년 약 2만 4천명으로 5년간 약 3천명(13.1%)이 증가하였으며, 연평균 변화율은 3.1%로 나타났다. 최근 5년간 강박장애 진료인원의 성별 점유율은

2014-03-03 오전 10:58:19

식품의약품안전처는 소아, 청소년 등에서 나타날 수 있는 정신질환의 하나인 ‘주의력결핍과잉행동장애(ADHD)’ 치료제를 일반인이 바르게 알고 사용할 수 있도록 ‘의약품 안전사용매뉴얼’을 발간·배포한다고 밝혔다. 이번 안전사용 매뉴얼은 정신과 질환인 ADHD에 대한 편견 및 치료에 대한 막연한 거부감 등으로 치료에 소극적이거나, ‘공부 잘하는

2014-02-28 오전 10:38:14

봄은 연말과 더불어 술자리가 많아지는 계절이다. 특히 처음 회사에 취업한 사회초년생이라면 하루가 멀다 하고 이어지는 술자리와 새로운 환경에서의 적응으로 몸과 마음이 곤혹스러울 수 있다. 연일 계속되는 술자리가 괴롭지만, 새로운 사람을 만나는 자리인 만큼 실수를 하지 않게 조심해야 한다. 신입사원이 알아두면 좋을 술자리 팁에 대해 알아보자. 1.

2014-02-27 오후 6:14:02

Q. 웨이트 운동 시 카페인 음료를 마시면 칼슘이 빠져나간다고 하는데, 운동을 효과적으로 하기 위한 방법이 있나요? A. 유산소 운동 시 카페인은 혈액 중 순환하는 지방 세포 수를 늘려주어 근육이 먼저 흡수하여 태우기 때문에 기존에 저장된 탄수화물을 아껴서 운동을 더 오래 할 수 있도록 합니다. 근력 운동 중 근육에 축적되어 근육 수축을 둔화시키

2014-02-27 오후 6:11:22

나주에서 초등학생을 성폭행해 국민들을 분노하게 했던 파렴치범에게 화학적 거세(chemical castration) 판결이 내려지며 누리꾼들의 관심이 뜨겁다. 거세는 고환을 없애 생식 기능을 잃게 하는 행위이며, 화학적 거세는 성욕을 억제시키기 위해 주기적으로 약물을 복용하거나 주사를 투여하는 방법으로 남성 생식기를 절단하는 외과적(물리적) 거세와는 다

2014-02-27 오후 5:14:05

Q. 왼쪽 다리와 팔이 너무 저려서 MRI를 찍었는데 큰 이상이 발견되지 않았고 하지불안증후군이 의심된다는 소견을 받았습니다. 하지불안증후군이란 어떤 병인가요? A. 하지불안증후군은 밤에 특히 가만히 있을 때, 표현하기 힘든 다리불편과 그로 인한 다리 움직임, 움직이고 싶은 충동 등으로 움직이면 증세가 호전되는 일종의 뇌신경 질환입니다.

2014-02-27 오후 5:12:33

새 학기를 맞아 특히 초등학교 신입생을 둔 가정에서는 아이를 위한 공부방 준비가 한창이다. 공식적인 첫 사회생활과 학업을 앞두고 평생의 학습 습관과 자세 등을 결정짓는 공부방 환경, 그중에서도 학교에 다니면서 많은 시간을 보내게 될 ‘의자’는 꼼꼼히 따져봐야 할 학생 가구 중 하나다. 성장기에 있는 초등학생이 체형에 맞지 않는 의자

2014-02-27 오후 4:09:17

2월에서 4월까지 제철을 맞은 바지락은 조개류 중에서도 훌륭한 맛과 식감, 영양을 자랑한다. 바지락은 오래 전부터 간의 활동을 좋게 해주는 음식으로 알려져 왔다. 간은 우리 몸이 사용할 수 있는 에너지를 저장하고 필요할 대 제공하는 역할을 하며 섭취한 영양소를 분해하거나 해독하는 기능을 한다. 이러한 간이 제 기능을 못하면 독소 분해

2014-02-27 오후 4:00:14

우리나라는 OECD 국가 중에 자살률 1위라는 불명예를 안고 있는데 그 원인 중 하나가 우울증이다. 그 중에서도 가족을 위한 희생, 뒷바라지, 각종 스트레스로 주부들의 우울증은 갈수록 늘어나고 심각해지고 있으나 제대로 치료하지 못하고 병을 키우고 있는 것이 현실이다. 우울증은 흔히 마음의 감기라 불리는 정신질환으로 의욕저하와 우울감을

2014-02-27 오후 3:53:46