피부에 있어 ‘보습’의 중요성을 모르는 사람을 없을 것이다. 보습을 위해 스킨. 로션에서부터 크림까지 오랫동안 피부를 촉촉하게 지켜주는 보습 전용 라인을 사용하고도 시간이 지나면 피부가 당기는 느낌을 받는 경우가 있다. 바로 ‘속당김’ 때문. 이 속당김을 해결하고 피부 속까지 촉촉하게 지키기 위한 팁을 알아보자. ◆ 수분 공급 전 각질

2014-04-14 오후 3:41:38

오늘은 젊은이들 사이에서 ‘블랙데이’라 부르며 발렌타인데이나 화이트데이에 사랑 고백을 받지 못한 이들이 짜장면을 먹으며 서로 위로하는 날이다. 하지만 남녀노소 누구나 좋아하는 짜장면이 면요리 중 가장 열량이 높은 음식으로 알려져 화제가 되고 있다. 짜장면의 열량은 1인분에 864kcal이며 이는 공깃밥 세 그릇과 같은 수준으로 한 끼

2014-04-14 오후 2:21:45

제42회 보건의 날을 맞아 한국건강증진재단은 신체활동과 운동의 개념을 소개하고 일상생활에서 실천할 수 있는 전략을 제시했다. 신체활동은 사전적 의미로 ‘골격근 수축으로 에너지 소비를 일으키는 신체의 움직임으로 운동·스포츠를 포함하며, 이외 일상생활 중 발생하는 모든 움직임’을 말한다. 즉, 특별한 목적을 위한 운동과 제도적·경쟁적 특

2014-04-14 오전 11:34:32

하루에 적어도 한 잔 이상의 커피를 마시는 사람은 간암의 위험도가 낮다는 연구 결과가 나왔다. 미국 LA에 있는 남 캘리포니아 노리스 종합암센터의 세티아완((V. Wendy Setiawan) 박사 연구팀은 18년 동안 백인, 흑인 등 다양한 인종의 성인남녀 약 18만 명을 대상으로 그들의 커피 마시는 습관과 그 외 다른 생활습관들을 조사했다

2014-04-14 오전 11:33:24

망막장애로 치료를 받은 환자가 매년 10% 이상 늘어나고 있으며 특히 60대 이상 고령층에서 망막장애 환자가 많은 이유로 ‘고혈압, 당뇨’가 지목되고 있다고 국민건강보험공단이 13일 발표했다. 국민건강보험공단이 2008년부터 2012년까지 ‘망막장애’로 인한 건강보험 지급자료를 분석한 내용에 따르면 망막장애 질환으로 진료받은 환자는

2014-04-14 오전 9:25:49

후각이 기억의 정확도와 관련이 있다는 흥미로운 연구결과가 발표됐다. 뉴욕대학교 랑군 메디컬 센터(Langone Medical Center)의 연구진들이 서파수면을 하는 동안 뇌가 어떤 역할을 하면서 냄새의 기억과 연관이 있는지 실험했다. 서파수면이란 깊은 잠에 빠지는 것을 말하는데 건강한 성인이라면 수면 시간의 20% 정도가

2014-04-10 오후 6:24:42

해외 연구진이 정크푸드를 먹인 쥐 실험을 통해 정크푸드를 먹으면 인지작용에 문제가 생겨 게을러지고 비만이 된다는 연구결과를 발표했다. 게으른 성격이 비만을 조장하는 것이 아니라 비만이 무엇인가를 하고자 하는 동기부여를 무너뜨려 게으르게 만든다는 것이다. 미국 UCLA 생리학과 연구팀은 쥐 32마리를 대상으로 복합탄수화물이 포함된 질 좋은 음

2014-04-10 오후 2:17:19

미세먼지가 연일 화제다. 각종 언론에서 앞다퉈 미세먼지의 위험성을 경고하고, 정부는 미세먼지 예보제를 시작했으며, 미세먼지를 막아 준다는 각종 상품들이 속속 등장하고 있다. 매년 봄이 되면 찾아오던 황사와는 사뭇 다른 양상이다. 눈에 보이지도 않을 만큼 작은 미세먼지가 위협적인 이유는 무엇일까. ◆ 미세먼지, 정체가

2014-04-10 오후 2:05:19

녹차가 기억력 향상에 도움을 줄 수 있다는 연구결과가 정신약리학(Psychopharmacology) 학술지 최신호에 발표됐다. 스위스 바젤대학 연구팀은 녹차가 기억을 담당하는 뇌의 인지기능을 강화시켜 뇌에 좋은 영향을 주고 기억력을 향상시킨다고 전했다. 연구팀은 평균 24.1세의 건강한 남성 12명을 대상으로 어떤 음료인지 알리지 않고 녹

2014-04-10 오후 2:05:09

식품의약품안전처(이하 식약처)는 나트륨을 줄여 짜지 않으면서도 맛있는 요리 개발과 확산을 위해 ‘제 3회 삼삼한 요리 경연대회’를 개최한다고 밝혔다. ‘삼삼하다’는 말의 의미는 ‘음식 맛이 조금 싱거운 듯하면서 맛이 있다’는 뜻이다. 건강을 위해서는 삼삼하게 간을 하거나 저염식 식단을 실천하는 것이 좋다. 저염식은 소금, 특히

2014-04-09 오전 10:42:35