# 아내와 두 자녀와 함께 사는 김 씨(43세, 회사원)는 다가오는 추석을 앞두고 고민이다. 고향에 계신 부모님을 찾아뵙고, 친인척들과 즐거운 시간을 보내는 것이 기대되긴 하지만, 매년 되풀이 되듯 어른들은 술과 고스톱에 빠져 연휴를 보내고 중학생인 자녀들은 각자 핸드폰만 들여다보고 있기 때문이다. 김 씨는 온 가

2014-09-03 오후 4:53:15

점심 후 졸음이 쏟아질 때 낮잠과 커피 사이에서 고민이 된다면, 두 가지 방법을 모두 사용하는 것이 효과적이라는 연구결과가 발표됐다. 20년 전 처음 학계에 보고된 ‘커피냅(Coffee Nap)’은 커피를 마신 직후 약 20분 정도 짧게 낮잠을 자는 것을 말하는데, 커피냅이 피로회복에 효과적이라는 연구결과가 최근 발표됐다고 영국 데

2014-09-03 오후 2:37:45

액션영화를 보면 간식을 더 먹게 돼 비만할 수 있다는 연구결과가 발표됐다. 미국 코넬대학 연구팀은 학생 100명을 무작위로 선정해 영상물을 20분간 시청하도록 했다. 연구팀은 연구 대상자를 세 그룹으로 나눠 A그룹에는 스칼렛 요한슨과 이완 맥그리거가 주연을 맡은 액션영화 ‘아일랜드’를 소리와 함께 틀어주고 B그룹에는 무음으로,

2014-09-03 오후 2:35:00

Q. 얼굴 한쪽만 부어 오르는 느낌도 있고 통증도 느껴집니다. 증상이 자꾸 신경이 쓰여서 일에 집중하기도 힘듭니다. A. 얼굴의 통증은 감염성 질환, 신경계 질환 등의 가능성이 있습니다. 그 중 삼차신경통은 한번 발생하면 수주에서 수개월 동안 지속되다가 저절로 사라지기도 하지만 재발하는 경우가 많습니다. 대부분 특별한 원인을 찾을 수 없는 특발성입

2014-09-03 오후 12:21:39

식품의약품안전처(이하 식약처)는 추석 명절을 맞아 명절·제사 때 많이 먹는 음식에 대한 열량, 나트륨 등 영양성분을 제공하는 ‘명절·제사음식 영양성분 자료집’을 발간·배포한다고 발표하며 건강한 음식 섭취 요령을 안내했다. 추석 명절에는 평소보다 활동량이 적고 과식하기 쉬우므로 음식은 열량을 낮추는 방법으로 조리하고 식사량은 개인별로

2014-09-03 오전 11:17:51

차를 즐겨 마시는 사람은 일찍 사망할 확률이 그렇지 않은 사람에 비해 24% 낮다는 연구결과가 발표됐다. 유럽 심장학회 연구팀은 프랑스 IPS 예방 의학 센터에서 건강 검진을 받은 18~95세 성인 131,401명을 대상으로 연구한 결과 차를 마시는 것이 사망률을 줄인다고 밝혔다. 연구팀은 연구 대상자의 커피나 차의 섭취량을

2014-09-02 오후 5:21:58

설탕 섭취가 좋은 콜레스테롤의 수치를 낮춘다는 연구결과가 발표됐다. 영국 워릭 의과대학 연구팀은 설탕이 체내에서 포도당으로 흡수되면서 생성되는 물질인 메틸글리옥살(methylglyoxal, MG)이 좋은 콜레스테롤인 HDL을 손상시킨다고 밝혔다. 연구팀은 HDL 콜레스테롤이 손상되면 동맥경화를 촉진하는 LDL콜레스테롤의 초과량

2014-09-02 오후 5:18:50

규칙적인 운동을 하는 사람이 와인을 마시면 심장질환에 도움이 된다는 연구결과가 발표됐다. 유럽 심장 학회 연구팀은 ‘심장 점수(HeartScore)’라는 진단 프로그램을 사용해 경미하게 심장질환의 위험이 있는 성인 146명을 대상으로 연구한 결과 이같이 밝혔다. 연구팀은 연구 대상자를 두 그룹으로 나눠 A그룹에는 적당한 양의

2014-09-02 오후 5:15:47

하루 반 개의 사과로 심장 질환과 뇌졸중의 위험을 40%까지 줄일 수 있다는 연구결과가 발표됐다. 옥스퍼드 대학 연구팀은 심장이 건강한 중국인 50만 명을 대상으로 7년간 추적 조사한 결과 이같이 밝혔다. 연구팀은 과일 섭취량에 따라 전혀 먹지 않는 그룹, 한 달에 한 번, 일주일에 1~3번, 일주일에 4~6번, 매일 섭취하는 그룹

2014-09-02 오후 2:26:20

식물이 많은 사무실에서 일하면 구성원의 행복도가 높아져 생산성이 향상된다는 연구결과가 발표됐다. 영국 엑세터대학, 카디프대학, 호주 퀸즐랜드대학 공동 연구팀은 사무실에 식물이 있을 때와 없을 때를 비교해 생산성 차이를 연구한 결과 이같이 밝혔다. 연구팀은 영국과 네덜란드 양국의 대표적인 영리회사 두 곳을 대상으로 식물이 있을

2014-09-02 오후 2:23:47