피부가 거칠고 칙칙해지는 환절기를 맞아 피부과나 피부관리실 예약을 하려는 여성들이 많다. 하지만 아름다운 피부를 원하면서도 피부 건강을 지키는데 기초가 되는 생활 속 수칙들은 잘 지키지 않는 경우가 많다. 실천해 본 사람이라면 그 효과에 감탄할 수 밖에 않는 생활 속 피부 건강법을 알아본다. 1. 베개에 수건 깔고 자기

2014-09-17 오후 4:46:52

요즘 같은 청명한 가을 하늘을 보면 '봄볕은 며느리, 가을볕엔 딸'이라는 말이 생각난다. 며느리보다는 딸을 더 아끼는 시어머니의 마음을 그대로 빗댄 속담이지만 생각보다 과학적 근거가 있다. 가을 햇볕이 다른 계절보다 더 좋은 이유는 계절적인 특성 때문이다. 가을 햇볕은 여름에 비해 낮아진 자외선 강도와 아침저녁으로 불

2014-09-17 오후 4:16:34

금연 메시지의 부정적이거나 자극적인 내용이 모든 흡연자가 금연하는 데 도움을 주지는 못한다는 연구결과가 발표됐다. 미국 조지타운대학 롬바르디 암센터 연구팀은 금연을 원하는 흡연자 740명을 대상으로 어떤 방식으로 금연 메시지를 전해야 가장 효과가 좋은지 연구한 결과 이같이 밝혔다. 연구 결과, 담배를 끊는 것이 매우 힘들다고

2014-09-17 오후 2:54:48

치즈, 우유, 크림, 버터 등과 같이 지방 함량이 높은 유제품을 꾸준히 섭취하면 당뇨병 발생 위험이 낮아진다는 연구결과가 발표됐다. 스웨덴 룬드대학 당뇨병 센터(Lund University Diabetes Center, LUDC) 연구팀은 45~74세 성인 남녀 2만 6,930명을 대상으로 14년간 연구한 결과 이같이 밝혔다.

2014-09-17 오후 2:51:38

나이 들어가는 남성이라면 꾸준한 신체운동을 해야 혈압 건강을 지킬 수 있다는 연구결과가 발표됐다. 사우스 캐롤라이나 공립대학 연구팀은 에어로빅 센터 종단연구(Aerobics Center Longitudinal Study)에 참여한 20~90세 남성 13,953명의 36년간의 조사자료를 종합 분석한 결과 이같이 밝혔다. 연구팀은

2014-09-17 오후 2:49:03

Q. 고혈압, 당뇨를 오래 앓던 부모님이 최근에 뇌출혈로 쓰러진 적도 있어 건강관리가 너무 염려됩니다. 주위에서 들어보니 비타민 C가 만성질환 합병증 예방에 도움이 된다고 하는데 사실인지 궁금합니다. A. 비타민 C와 관련해서는 전 세계적으로 의사들 사이에서도 원체 많은 논란이 있는 문제이지만 영양제로 만들어진 비타민 C를 복용하는 것

2014-09-16 오후 5:53:12

Q. 중학교 여학생인데, 갑자기 몇 주전부터 가슴에서 하얀색 물이 나와 걱정입니다. A. 유즙분비 호르몬이 일시적으로 높아지는 경우, 유루증이 있을 수 있습니다. 스트레스, 약물 등에 의한 경우가 가장 많은데, 유루증의 원인이 될 수 있는 약물에는 향정신병약, 항우울제, 항구토제, 혈압약, 마약성 진통제 등이 있습니다. 유루증

2014-09-16 오후 5:50:42

흔히 소금이 고혈압을 일으키는 주범이라고 알고 있지만, 소금보다 설탕이 고혈압에 더 큰 영향을 미친다는 연구결과가 발표됐다. 프랑스 파리 5대학과 13대학 의학, 영양역학센터 공동연구팀은 프랑스 성인 남녀 8,670명을 대상으로 혈압 데이터를 분석한 결과 고혈압을 일으키는 주된 요인은 소금 속 나트륨이 아닌 설탕의 당 성분 때문이라

2014-09-16 오후 5:32:06

최근 진짜 사나이 여군특집이 19.8%의 시청률을 기록하며 뜨거운 반응을 보이고 있다. 여배우 김소연은 전우와 협력하여 담장을 넘는 유격 훈련에서 전우를 밑에서 끝까지 받쳐주는 일을 마다치 않았고, 동료들이 떨어질까 노심초사하며 자신의 어깨와 머리를 직접 대어 주는 등 전우애를 보였다. 특히, 담장 넘기 훈련에서 힘들어하는 김소연을

2014-09-16 오후 5:29:15

아이를 간절히 기다리며 불임 치료를 했지만 임신에 실패하는 여성이 늘고 있다. 임신이 되지 않는다는 사실을 받아들이는 여성보다 받아들이기 힘들어하는 여성의 정신 건강이 심각하게 악화될 수 있다는 연구결과가 발표됐다. 영국 카디프대학 연구팀은 불임치료 후 임신에 실패하는 것이 여성의 정신 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보기 위해 연

2014-09-16 오후 5:25:43