Q. 최근 들에 잠을 잘 못 자는 직장인입니다. 특별히 고민이 있다거나 스트레스를 받는 일은 없지만, 일이 많아 몸이 많이 피곤하긴 합니다. 몸은 피곤한데 12시 전에는 잠이 들지 않고 새벽에 잠들면 2시간 정도마다 깨고, 깨면 몇 시간씩 잠이 들지 않아 밤을 새우는 경우도 많습니다. 이런 생활이 반복되다 보니 아침에 일어나면

2014-11-26 오후 5:45:41

흔히 스트레스가 심하거나 고민이 있을 때 머리가 지끈지끈 아파오는 사람들이 많다. ‘머리 아프다’는 말이 힘든 상태를 표현하는 대명사처럼 쓰일 정도로 스트레스 및 긴장과 두통은 밀접한 관계에 있다. 스트레스를 받아서 머리가 아픈 것인지, 머리가 아파서 스트레스를 받는 것인지 애매할 정도

2014-11-26 오후 3:08:23

겨울철이 되면 골다공증과 골절의 위험이 늘어난다. 쌀쌀한 날씨로 근육이 경직되어 있어 미끄러운 길에서 넘어지는 등의 충격을 받으면 골밀도와 골량이 적은 골다공증 환자들은 뼈가 쉽게 부러질 수 있다. 골다공증으로 인해 많이 골절되는 부위는 척추, 엉덩이, 손목이며 골절은 노인에게서 많이 발생한다. 노인은 활동력이

2014-11-26 오후 2:26:55

흔히 중풍이라고 불리는 뇌졸중은 우리나라 국민 10만 명 중 95.8명이 사망하는 원인질환으로, 우리나라는 뇌졸중 사망률 세계 5위의 고위험 국가이다. 일반적으로 뇌졸중은 나이가 많은 사람이 걸리는 병이라는 인식이 강하지만, 만성질환자가 어려지면서 덩달아 뇌졸중 환자 연령층도 점점 젊어지고 있다. 특히 한번 발생하면 치료가

2014-11-26 오전 11:02:03

“내가 먹은 것이 바로 나다”라는 말이 있다. 자신이 먹은 것에 의해 몸이 만들어진다는 의미로, 고대 그리스 히포크라테스는 음식을 약처럼, 약을 음식처럼 먹으라고 했다. 그만큼 우리가 먹는 음식이 건강을 좌우한다는 의미이다. 분자교정의학을 태동시키고 노벨상을 두 번이나 받은 미국의 리누스 파울링 박사는 의학의 미래는

2014-11-25 오후 4:40:15

우리나라 국민의 나트륨 섭취량이 세계보건기구(WHO) 권고량의 2배 이상인 것으로 나타나 나트륨 섭취량에 대한 각별한 주의가 요구되고 있다. 우리나라의 식습관 특성상 국, 찌개류, 간장, 고추장, 젓갈, 김치 등 소금이 많이 들어가는 음식을 알게 모르게 많이 섭취하면서 기준치보다 많은 양을 섭취하고 있는 것이다. 저염식 또

2014-11-25 오후 4:35:23

부쩍 추워진 날씨에 호흡기 질환으로 고생하는 사람들이 늘고 있다. 호흡기 질환에 좋은 음식으로 ‘산에서 나는 고기’라고 불렸던 더덕은 비타민 B1, B2, 칼슘, 섬유질 등이 풍부하고, 뿌리에는 사포닌이 들어 있으며 10월 중순에서 11월 중순까지 약효가 가장 풍부하다. 사포닌! 호흡기질환, 해독

2014-11-25 오후 4:28:12

Q. 자궁경부암 초기 진단을 받은 전 여자친구하고 1년 넘게 사귀고 헤어졌습니다. 성관계 시에 콘돔을 끼지 않았었는데, 얼마 전 자궁경부암 바이러스가 성관계를 통해 남자에게도 감염될 수 있다는 사실을 알았습니다. 새로운 여자친구를 만나면서 콘돔을 사용하고는 있지만, 혹시나 제게 자궁경부암 바이러스가 전염되어 있어 여자친구에게도 영향

2014-11-25 오전 11:19:05

Q. 발목 골절 수술 후 4주째 가로로 박은 나사를 제거하기 위해 걷지도 못하고 집에서 칩거 중입니다. 걷지 못하니 아침에 일어나면 골반이 너무 아픈데 병원 치료를 받아야 할지 고민입니다. A. 골반통증의 이유로 생각되는 것은 발목 골절로 인한 보행 장애로 고관절이나 골반 주위에 불필요한 힘이 주어지면서 관절과 관절 주위 힘줄,

2014-11-24 오후 6:16:50

간암은 우리나라에서 5번째로 흔히 발생하는 암이다. 과거에 비하여 발생률이 다소 감소하고 있으나 암 관련 사망률은 폐암에 이어 2번째이며, 경제적으로 활발한 40~50대에 발생하는 암 관련 사망의 가장 많은 원인을 차지하고 있어 여전히 많은 관심이 필요한 암이기도 하다. 간암을 일으키는 주요한 원인은 B형 간염, C형 간염, 알코올(음

2014-11-24 오후 4:56:59