요즘 ‘대세’로 떠오르는 이종석, 김영광, 김우빈, 안재현, 이수혁, 성준, 홍종현 등 남자 연기자들의 공통점은 모델 출신 배우라는 점이다. 이들의 평균 키는 186cm! 모델처럼 큰 키가 아니더라도 아이의 숨은 1cm의 키를 더 키우려면 아이의 성장판이 닫히기 전에 잘 먹고, 잘자고, 잘 움직일 수 있도록 돕는 것이

2015-01-13 오후 3:17:29

안정적이고 건강한 유년시절이 성인기 심장 건강에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 연구팀은 핀란드에서 3~18세에 이르는 소아청소년기부터 추적 조사하여 30~45세 이른 성인 약 1,100명을 대상으로 유년시절의 사회심리학적인 요소 - 좋은 건강 습관, 재정적인 안정성, 공격성과 충동성을 조절하는 소셜 스킬 등 - 에 대해 조사했다.

2015-01-13 오후 2:34:27

겨울철에는 신진대사를 높이기 위한 생활습관이 필수적이다. 신진대사가 활발하면 건강은 물론 내장 지방을 줄이고 군살을 연소시켜 다이어트에도 도움이 된다. 신진대사를 높이기 위해서는 적절한 운동과 함께 다음의 식품들을 섭취하면 효과적이다. 1. 계란 흰자 영국 케임브리지 대학 연구팀은 계란 흰자에 함유된 단백질이 정신을 각성시키고 맑게 한다

2015-01-13 오전 11:33:56

# 감기몸살 기운으로 점심때부터 식사를 못 하고 있던 주부 손모(30세)씨는 오후 5시경 빈속에 감기약과 진통제를 같이 복용하고 나서 심한 속쓰림에 구역질에 시달리다 결국 저녁때쯤 응급실을 찾았다. 응급실 의사는 “다른 문제가 없다면, 빈속에 위장을 자극하는 소염진통제를 먹으면 나타날 수 있는 증상”이라고 설명하고, 처방약은 “약을 먹은

2015-01-13 오전 10:44:58

유행성 이하선염(볼거리)은 사춘기 청소년들에게 특히 많은 질병이다. 합병증인 고환염으로 발전되면 남성 불임의 원인이 될 수도 있는 유행성 이하선염을 질병관리본부를 통해 알아보자. 유행성 이하선염 바이러스에 감염되면 16~18일의 잠복기 거친 후에 발열, 두통, 근육통, 식욕부진, 구토 등이 1~2일간 나타난다. 이후 침샘(주로 귀밑샘)이

2015-01-12 오후 3:18:27

폐쇄공포증, 대인공포증, 광장공포증 등 특정 대상이나 상황에 국한되어 발생하는 공포증들이 많이 발생하고 있다. 특히 열린 장소를 두려워하는 광장공포증(Agoraphobia)은 대부분 공황 장애와 함께 나타나며, 공공장소에서 불안과 공포심을 느끼는 것을 몹시 걱정하여 그런 곳을 피하게 된다. 특히 두려움을 일으키는 상황을 의식

2015-01-12 오후 3:18:10

비만이란 단순하게 체중이 많아 뚱뚱한 것을 말하는 것이 아니다. 체지방이 많아진 상태 즉, 지방 세포 수가 증가하거나 지방 세포의 크기가 증가한 상태를 말한다. 우리 몸 속 지방 조직은 몸의 체온을 유지하고 외부의 물리적 충격으로부터 우리 몸과 장기를 보호하며, 에너지 저장고로 중요한 역할을 한다. 하지만

2015-01-12 오후 2:37:53

건강을 위해 견과류를 섭취하는 사람들이 많지만 다이어트에 관심이 있다면 칼로리에 신경을 쓰지 않을 수 없다. 밤은 다른 견과류들에 비해 밤은 열량이 낮은 편으로 호두의 경우 100g 당 691kcal인데 반해 밤은 162kcal이다. 따라서 견과류를 즐기는 편이라면 호두 대신 밤으로만 바꿔도 상당한 열량을 줄일 수 있다. 단, 밤은 탄수화물

2015-01-12 오후 2:36:17

중년 이후 여성에게 특히 많은 요실금은 수치심 등으로 인해 증상이 있어도 공개를 꺼려 치료가 지연되는 경우가 많다. 대한의사협회를 통해 요실금과 관련된 여러 가지 궁금증에 대해 알아보았다. 1 요실금이란 나이가 들면서 생기는 자연스러운 현상인가? 요실금은 자기 자신도 모르게 소변이 나오는 것을 말한다. 물론 요실금은 나이를 먹을수록 증가하

2015-01-12 오후 2:13:06

청소년기에는 스트레스로 인한 호르몬 순환과 면역계의 교란이 곧 질병이 되지 않는다. 이 시기에는 DHEA라는 물질이 스트레스에 반응해 분비되는 '코르티솔'로 인해 면역계가 약화하는 것을 방지하기 때문이다. 그러나 중년 이후가 되면 DHEA라는 물질이 줄어들면서 나쁜 사고 방식과 무절제한 생활방식, 내분비계의 불균형이 중년의

2015-01-12 오전 11:39:58